過度自我關注是什麼意思？

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以「我」為中心

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以自我為中心

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太過於關注自己了，外貌，言語以及許多的表現。感覺全世界都是圍著自己轉，不在乎別人的感受之類的。

盡量不要把自己放太高吧，越高的時候，越容易摔的越痛吧。

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過度自我關注可以引申為過度關注自己而忽略他人的感受；

講演前，過度關注自己在別人面前表現，會導致緊張，發揮失常，重則昏倒在地；講演後，會影響評委評判，甚至出局，人設崩塌。

過度關注自己的容貌，沒把握好度，會浪費不必要的時間，比如陪男朋友逛街前，表演節目前的準備，求職面試前等等；

過度關注自己的言語，這是把雙刃劍，有利也有弊，主要體現在時間節點上。有時候看到別人一個表情，就擔心自己的話說得不對，就會一直在頭腦盤旋，別人就會遠離你了。不得不說真誠比仔細思考的結果會好一些。

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過度自我關注意思就是太以自我為中心了，就如同自己是一個國家的皇帝，其他人或事都要圍繞你轉，你說的每一句別人都要把他當做鑽石那樣珍貴，背到心裡去。我總感覺自己也有這種情況。我在試圖去改正這些，一個人過於自我可能開始還有朋友同學與你講話，理你，漸漸地他們會發現你的這種問題，可能會遠離你。要慢慢去改正這樣的毛病，不要說我改不掉，沒有這種可能的，我知識淺薄，不能回答的夠好，只能這些了

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瀉藥

以下是自己理解。

一種是自私，自己對自己沒有認知，太在乎自我的得失，所以表現為自私。

一種是自卑，特自卑的那種，過渡在意他人對自己的看法，，甚至與人不敢對視。。

那麼問題就來了，怎麼辦？

多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。

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我膚淺的理解就是外在的用外在的告訴是比如照鏡子。內在的用內在的表述是自我審視。重點是過度

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