睡前不刷牙，有什麼危害？

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我們一天攝入大量的食物，在口內會殘留大量的食物殘渣，人在睡眠的過程中，唾液分泌會減少，口腔會相對乾燥，非常適合細菌的滋生繁衍，這就大大增加了患齲病和牙周病的風險。而長期的晚間不刷牙，會導致口腔內微生物超標，容易導致牙痛、口臭等癥狀。

除了會提高口腔疾病的發生率外，還會引發肺炎、心臟病等系統性疾病。我們都知道口腔是保護細菌侵犯的第一道防線，如果它失去作用，細菌很可能會直接通過呼吸道進入肺部、血液傳遍全身，引起全身疾病。

所以睡前刷牙是非常重要的，可以有效減少口腔疾病的發生，讓牙齒更健康。

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晚上睡前刷牙比早晨更重要，效果更好。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。睡前刷牙，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。而長期的晚間不刷牙，會導致口腔內微生物超標，容易導致牙痛、口臭等癥狀。

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睡前不刷牙，相當於餵養細菌，壯大敵方，削弱己方。

1、睡覺的時候，唾液減少，而唾液有清潔牙齒的作用，所以睡覺期間牙齒「自凈」能力減弱。

2、食物殘漬留著嘴裡，口腔封閉，特別適合各種細菌（包括致齲菌、致臭菌等）滋生繁衍，加速侵襲。

PS：特定遺傳、飲食環境下，個別人不刷牙也倍兒好。

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我就睡前不刷牙，這個大概邀錯人了……

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最大的危害是口臭。　

想想你如果口臭，你喜歡的女孩子就被你嚇跑了。　

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晚上刷牙能夠大大減少口腔中的細菌，減輕口臭，還有就是心理作用吧，堅持每天早晚刷牙，保護好牙齒。

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首先我們需要明確刷牙的定義

刷牙（toothbrushing）是機械性去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法，刷牙適合於所有人群。

所以若睡前不刷牙，除了自我會感覺不適外，口內的牙菌斑會附著於牙面，形成獲得性膜，為細菌提供生存繁殖的環境，食物殘渣會為牙菌斑提供營養。在牙面形成酸性環境，破壞牙齒的牙釉質層、本質層。最終可導致不同性質的牙痛。齲病（俗稱蟲牙）是四聯因素（宿主、細菌、食物、時間）共同作用的結果，不是說會百分百患齲病，也八九不離十了。另外，若菌斑鈣化，則會在牙面或修復體表面形成形成牙石，牙石會增加對牙齦的刺激，引起牙齦炎，加深牙周袋，造成牙齦退縮、牙槽骨吸收、口臭等一系列癥狀。

因此，必須堅持每天有效去除菌斑哦，想要為醫院謀福利的可以酌情處理～

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口臭，自己也難受啊！習慣了晚上睡覺前刷牙，不刷怎麼睡得著？而且細菌會更用易滋生，會引起各種牙周疾病，肯定不好的，不想刷起碼也要用漱口水吧，最少也要漱口吧，反正我吃完東西必須漱口才舒服，也許是習慣。

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滋生細菌，導致口臭。睡前不刷牙，唾液分泌減少，口腔乾燥，適合細菌繁殖，細菌繁殖率大大增加。要注意平常衛生習慣，這些看不起眼的壞習慣，終會釀成大禍。形成口臭，你覺得你的朋友還會和你交談嗎？

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