請問曾經因為一些事情情緒一直低落了兩年時間，該怎樣可以讓自己過去這個坎？

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我覺得比我慘的比我戲劇性人生的很少吧，當然也許只是我不了解你的經歷，我也低情緒過，什麼失眠抑鬱暴瘦推開身邊所有人，這種我都經歷過了，不過我沒有陷在裡面那麼久，也不知道因為什麼，總之現在是熱愛生活了。

可能我這個人偏感性，因為那個電影鏡頭或者哪片文章突然就找到生活的意義了，我自己其實也不太清楚。但是一下子走出來會覺得自己輕鬆了很多，並且很感謝那段憂鬱的經歷，好像一下子就變的豁達許多，看明白了許多，能理解很多事情，也不再跟自己較勁，學會了跟自己妥協。

以前會想自己跟別人怎麼差距那麼大，現在想法就是我知道或許我再怎麼努力都達不到別人的那個標準，但只要我努力過就心安理得，雖然這個道理很早就懂，但如今才真的能做到那種淡然。

最重要的學著接納自己。

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把你這些年所有想做的但是一直沒來得及做的事情一件件去嘗試。

你會比今天快樂。

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找一個興趣吧，我也才剛走出來，在假期自己學學吉他，心情好很多了?希望你能走出來

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健身健身！

你會遇到更好的自己的！

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放下這件事 放過自己

兩年的時間不短了

相信這樣的話好多人都跟你說過吧。

親愛的自己 ，你要開心 你要幸福 這兩年你不知道錯過了多少美好的事情 那麼接下來的那麼多個兩年 你做好準備迎接新的日子了么

可能那是一件你很在意的事 但是他真的過去了 不管怎麼在意 又帶來怎麼的傷害 時間這個良藥 也磨平了這一切

比心 自己找個地方逛一逛 可以把你的悲傷釋放掉 回來 好好生活 從此那些都是浮雲~

個人的一點點小意見

一汪春水向東流

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兩年都沒法忘卻的悲傷。我不知道你的心裡狀態是怎樣的。

如果是把這件事情埋在心底沒有干擾到正常生活，那大可不必擔憂，每個人心裡都有這樣的事情。

但是如果已經讓你有些抑鬱了，那最好諮詢一下心理醫生，疏導一下自己的情緒。

希望我的回答能幫到你。

————Bill

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謝邀

具體問題具體分析

所有事情都不能一概而論

每個人都有每個人的不快樂

要學會讓自己開心起來

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雖然不知道具體什麼事情，既然已經過去了就讓它過去了吧。能彌補的彌補，不能彌補的，以此自勉不再犯吧。犯罪了坐牢了還能改過自新重新做人呢，有什麼不能放下的呢。有句話不是說放下過去就是放過自己嘛。已經情緒低落了兩年，說不定也影響了自己的身體健康和氣運了呢。適可而止吧，人來到這個世上走一遭，能陽光快樂正能量的，就別哀哀戚戚就像上了霉。想著那些初來人世沒多久就離世的小寶寶們，你就知道活著不易，更該過好以後的每一天，盡量善待每一個人，笑過餘生。

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