冬天腳出汗，有什麼簡單的好辦法？請不要說用毛巾檫！

08-26

最好不是那種用一堆中藥熬了喝的辦法。

謝邀。

冬天腳出汗的原因1：汗腳症

汗腳不是腳氣，它不算是病，是腳很容易出汗，而汗液中的有機質分解後會產生難聞的刺激性氣味，而冬天，汗腳症會更嚴重，因為冬季會穿厚襪子，又穿的比較暖和，所以會加速出汗。然而，冬季的汗腳失去熱量的速度更快，所以更容易遭受凍傷，冬季應當嚴防凍腳。

冬天腳出汗的原因2：遺傳因素

有些人的足部汗腺比較豐富，所以可能很愛出汗，而且冬天穿得又多，腳上襪子也比春夏季更厚實，走多了路或運動了就會被捂出汗，這跟遺傳因素是有關的。

冬天腳出汗的原因3：神經過於敏感

有些人冬天腳易出汗，可能是因為支配足部汗腺的神經線過於豐富和敏感，每當行走或跑步、精神緊張、情緒激動等時候，交感神經就會處於高度興奮的狀態，所以汗腺也會分泌大量的汗液。

冬天腳出汗的原因4：鞋襪不合適

有些人可能是因為穿的鞋襪透氣性不好，又不吸汗，而流出的汗水不能及時蒸發和散發，所以鞋子里可能就會濕漉漉的，一再受冷可能會引起感冒哦。所以冬天如果腳容易出汗，一定要及時更換鞋襪。

冬天腳出汗的原因5：末梢神經不好

由於寒冷，末梢循環的功能減弱，動脈流向四肢末端的血流減少，帶去的養料和氧氣就會變少，該部位的新陳代謝功率大大降低，產熱少所以溫度低，這就是腳部冰涼的原因，而同時，靜脈血的迴流受阻，四肢產生的部分代謝產物，無法隨血液循環流向腎臟，只能從汗腺排出體外，所以腳就會出汗。

冬天腳出汗怎麼辦

飲食宜忌

冬季雖然需進補，但是要注意飲食的選擇，避免吃肥膩、辛辣刺激的食物，如蔥姜蒜、辣椒等，應當多吃蓮藕、枸杞、銀耳等養陰的食物，尤其是陰虛體質的人，此類人群入睡後容易盜汗，多為腎陰虛所致，要注意食補。

泡腳

泡腳格外適合冬天進行，勞累了一天或是受凍了一天的腳部，在熱水的撫摸下，泡腳可以促進腳部的血液循環，消除一整天的疲勞，也可以消炎殺菌，減少腳氣的發生，減輕腳部排汗。

選擇合適的鞋襪

冬天腳容易出汗的人一定要選擇痛風、透氣的棉質襪子，每天都應該更換乾淨的鞋襪，並及時清洗臟襪子；少穿膠鞋或者是不通風透氣的鞋子，讓腳部保持透氣的狀態，可以減少腳部出汗，也避免了腳氣的發作。

應該是腎氣虛，玉米須泡水。注意腳部通風，防止腳氣

試試襪子裡面墊護墊。

你可能是擔心鞋子濕，可以在鞋裡墊一些竹炭的蜂窩眼的鞋墊，但是這種鞋墊有點貴，在6到10多元之間，大型超市有賣，比較好用。或用中藥粉末泡腳，淘寶也有賣……

但是這只是治標不治本，出汗可能是因為身體內有濕氣，可以吃一些體內去濕的中藥。

希望對你有用！

謝邀！

腳多汗，醫學上稱做為「局限性多汗症」。但不清楚你具體腳出汗是什麼原因，你可以試一試晚上睡前泡泡腳，然後自己動手按摩按摩腳底，讓腳底的血液循環流動起來，希望能對你有幫助

必須是穿五指襪，解決多年來棘手的問題