你在心情不好的時候，怎麼調整自己，想過一個人出去旅遊嗎？
心情不好的時候 可以找些事情做 充實自己 看一部讓自己快樂的電影或者綜藝節目 可以出去旅遊 找一個安靜的地方 自己一人出遊要注意安全哦~
心情不好的時候，一個人的話，靜下心來看書，練習毛筆字，或者記日記，分析為什麼不開心。一個人去跑步也是好的選擇，跑的夠快，壞情緒就追不上我。一個人可以去短途旅行，看看花草，看看不一樣的風景……
想過，並且也一個人出去過。
那年和談了六年的前女友分手了，心情悲傷的無法自已。有時候真的是醒來眼淚打濕整個枕巾（原諒我年輕，真的會悲傷），怎麼也沒辦法走出來，然後去了西藏。我本身是旅遊行業的，那時候正好有機會去踩線，然後就一個人帶著一個團，踏上了去西藏的火車。
北京---拉薩，總共48個小時。我們十一點上車，兵荒馬亂中帶著大家，分配鋪位，上車休息等等。忙完了，一個人躺下，心底的那種孤獨與悲傷，悄悄的泛起。第二天一天都在火車上，躺著玩著手機，也不想起床。渾渾噩噩的向著拉薩進發。
先這麼吧，明天再更！
也一個人自駕游過，但是感覺一個人會越來越孤獨，有些格格不入，心情可能會更糟糕，推薦一個人找個安靜的圖書館或者什麼的，看看書，靜一靜，想一想可能效果會更好
心情不好，旅遊是最好的方式
換個地方換種心情。
我可能比較悶騷吧，旅遊這種到處都是人人人人的活動不太適合我。
人嘛，活一世不容易，只要不死，所有的鬱悶最後都能挺過來。
不開心的時候我會打打遊戲，自己做點好吃的，看看視頻，再來畫點畫，多美好？
讓自己鬱悶的世界都這麼擁擠了，我也就不去湊熱鬧了吧，就一個人好好的，安安靜靜的想想。
自己有什麼錯，以後該怎麼改正，別人有什麼錯，我該怎麼咬死他。
好了，想完了就不鬱悶了
做什麼開心就做什麼，原則範圍內。
運動，喝酒
謝邀，心情不好的時候我會趴在陽台抽煙
想過，但是沒錢。
我心情不好的時候，經常會一個人去去旅遊，比看電影有用吧。
我原本也是這麼以為的，
後來我發現沒太大的作用
因為你旅途回來以後會發現一地雞毛還是一地雞毛，沒太大的變化。
反而心情好的時候去玩會比較開心
心情不好的時候，可以做自己喜歡的事兒來調整，或者獨處一會，慢慢調整。如果長時間無法調整，就要從自己的內在找原因。建議看看心理學的書，可能會有幫助
有時間就去 沒時間就看台灣的政論節目 看完後就可以調節了 我比他們有知識有文化有見識的多
自己去旅遊過，不好玩。不酷，不瀟洒等等……不過偶遇有點意思！
建議心情不好的時候別出門！
不會想一個人出去旅遊
睡覺、運動、深呼吸
完
我心情不好的時候就看一些搞笑的動畫
睡覺，美食，閱讀，電影
吃各種好吃的，和朋友一起玩去唱歌
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