是較充足的睡眠重要還是早飯重要？

在一所農村高中學校當老師，雖然學校是最末流的，但事兒事兒可真不少，規定早晨七點半到校上班，學生七點四十開始上課，如果有晨讀，老師七點必須到班，而學生六點就已經到班開始上第一節晨讀了。幾乎每天晚上都要上自習上到十點，如果沒有被安排晚三，老師們也得九點多才能到家。洗洗刷刷，收拾收拾家務，時間就不早了，躺在床上也已經快十一點了，人和人入睡的速度是不一樣的，等到睡著至少也得十一點多了。周末若不加班不補課，工作日每天如此。算一算，每天最多睡眠七個小時多一點，多數時候睡不到七小時。自己比較年輕，喜好睡覺，且身體素質不怎麼好，容易疲勞，更加需要充足的睡眠，然而掐頭去尾一大段工作時間，留給自己的休息時間真的不多。於是必須乾的家務活能少干就少干（留到有時間干時，家務活可就堆積的很多了），早晨能多睡會就多睡會。然而睡眠與早飯有了衝突，如果早晨連堂兩節課再連一節晨讀課，我要到九點半才能吃上外面買來的簡單的飯。如果不連堂，也只能買著吃，不過可以及時吃。有同事關心我，覺得我應該早起一會自己做飯吃，一能及時吃上飯，二自己做的始終放心且味美。也確實，只是我也很需要充足的睡眠！不知道其他年輕人是不是和我一樣，認為睡眠和早飯一樣重要？

當然是睡眠了

都重要啊，當你有充足的睡眠的時候，你才不會在上課或上班前吝嗇15分鐘的時間去吃早飯而不是賴床啊

兩者都是相當重要的！如果硬要選擇一個的話，我個人覺得充足的睡眠更加重要一些吧，早飯之類的看個人的生活習慣和耐餓的程度。有了充足的睡眠你是有精力撐著一陣子的，但是如果你本身是那種睡不夠幾個小時就一整天沒精神的人，還是多睡一會兒然後用精神勁兒來教學生吧。如果你並不是的話，的確實可以早起一些吃個早飯，如果身體弱的話可以額外用一些保健品來攝取所需的維他命等等啊。

祝你身體健康，事業有成啦。

睡覺吧，睡醒再吃！更開心

是吃飯重要還是睡覺重要。

都很重要！睡覺對身體代謝影響較大~我一般都是睡前會戴蒸汽眼罩睡，熱熱的比較有助於睡眠，而且我的經驗來說睡得真的比較熟！一直在用暖友41度，你有興趣可以試試看~ 吃早飯的話，我一般必不可少的就是檸檬水和雞蛋，然後再補充一些水果蔬菜就可以啦~

22歲，男，基本每天12點睡覺，早上6點出發去工地。下午6點準時下班。早飯時間夠就吃，沒時間就不吃。

睡眠不足，沒精神，注意力不集中，容易出事故，晚飯不吃，胃疼，沒力氣！

兩個都重要。

早飯吃點麵包蛋糕啥的也不耽誤時間吧，5分鐘不到，還可以邊走邊吃

都重要，少睡15分鐘就能吃一頓早餐了

對我來說都重要，所以我每天睡的比較早，正常情況，最晚不會超過11點。早一點9點。一般10點我就睡了。早上七點五十起床，然後吃早飯。八點半上班。