打羽毛球如何改善「動作太大、動作太明顯」？

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很簡單啊，小球也用大動作就OK。

動作明顯不明顯不在於大小。

主要在於動作的一致性。

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貼住球再去打啊

打准比發力重要很多

楊晨大神說的 收少打多很重要

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不知道你說的動作太大、動作太明顯指的是什麼，改善的話萬能答案就是找教練系統練習一下

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首先不管動作大小，先把動作練好，腳步也練好。

動作標準的情況下，你在擊球的瞬間，從背肩到小臂，整串里，所有的關節點都應該處於最佳發力的姿勢，這裡要形成肌肉記憶。我估計問主現在還不一定形成了記憶。

所謂的動作大，指的是你在做擊球的動作中，胳膊做了比較大的動作才調整到最佳發力姿勢。

要改善，就是讓調整的幅度減小，那很直觀，就是讓你的胳膊基本不用調整，準備擊球時就已經是最佳姿勢。（當然必要的小幅度給肌肉一個助力也是必要的，就好像要跳高你會跑幾步助跑，但你是不需要跑10步，跑10步相當於動作偏大）

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收少打多，楊大神說的

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作為一名普通的業餘愛好者在成長大路上類似「動作太大，動作太明顯」這類的話經常會聽到。動作太大的意思我理解為發力不集中，做完了蹬轉引拍一系列動作後擊球動作拖泥帶水力量渙散，打不出效果。動作明顯是發力特徵容易被別人看出來，若吊球則擊球點太低，側身不到位，高球準備動作僵硬。這都是所有愛好者都有的問題，或大或小而已。

改善有兩條路，第一找口碑好有責任心的教練，進步速度快，但是費錢；第二條路就是多思考，觀摩高手的動作，矯正自己的動作，這條路是比較消磨意志力的。

這類問題沒有太大意義，若是想看看答案就變成高手是不可能的，要在實踐中摸索。

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把基本功練紮實，保持動作一致。後場的高遠球、平高球、殺球、吊球的區別在於擊球點和手腕以及手指在擊球時的動作不一樣，這都是很細微的調整，但是在你擊球前的準備動作都是一樣的，即使你動作再大，也不會令對方判斷出你要打的球路，反手也是一樣。同時一定要多練習步伐，正所謂七分步法，三分手法，只有步伐到位了，才能找到合理的擊球點，做出規範的動作，令動作不至於變形，出手的時候才會有機會調整，甚至可以做停頓，打時間差，做假動作。網前的小球也是一樣，搓，挑，勾，推，在出手前的準備動作無論你覺得動作有多大，一定要保證動作一致，這樣才有迷惑性，因為在你出手之前，對手不知道你要打哪條線路，出手的時候略微調整手腕和手指控制方向和力度；同樣還是要練習步伐，網前小球盡量搶高點，不然搶點越低越被動，步伐跟得上才能保證你儘可能的搶到高點，有時間做動作。

以上，其他的細節想起來再更新

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動作一致性好好練吧

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