如何在大學變得自信？

08-20

我是一名大一女生，其實我從小就不自信，長相一般，聲音一般，成績一般，各個方面都一般，每次出門說話就小聲，表現很害羞不大方開朗。到了大學，我發現這個扭捏的性格讓我錯失了很多機會……我想改變自己提升自己，讓自己自信，請問怎麼做？

1.首先，不要老是用「一般」、「湊合」、「不行」這種負面的辭彙來評價自己，因為你經常這樣說會讓潛意識裡覺得自己就是這樣的人，經常聽聽欣賞自己喜歡自己的人誇誇自己，因為這樣正面積極的評價會讓自己更振奮，遠離負能量爆棚和一天到晚就知道打擊自己的人。

2.多健身，比如說跑步、爬山、打籃球、練習keep上的教程等等，堅持的時間久了整個人會變得挺拔，氣質和精神狀態就自然而然出來了，一個經常鍛煉的人肯定比平時很宅的人看起來陽光可愛很多。

3.要多去挑戰自己不擅長的領域，你膽小就多去跟人打交道，多說話，多聊天，走出自己的舒適區，不要老是縮在角落裡自憐自艾，你遠沒有自己想像的那麼重要，提升自己才是最重要的。

4.多看書，多寫東西。俗話說腹有詩書氣自華，我們周圍總會有這種人，她可能不是很漂亮，身材也不是很好，可是我們就是覺得她很優雅很有氣質，整個人都閃著光。我想，這很大程度上是因為她看過的書、走過的路、見過的人，我雖然很不願意說人丑就要多讀書這種話，但是毫無疑問，讀書可以幫助我們獨立思考，幫助我們讓心靈獲得寧靜，讓我們在迷茫和無助的時候知道該走向何方。

5.不要老是覺得自己素麵朝天也可以，女孩子還是要精緻一些的，雖然不用化很複雜的妝容，但是塗個水、乳、防晒隔離、氣墊、散粉、口紅還是很有必要的。俗話說一白遮百丑，塗個CC霜會讓自己的皮膚和狀態看上去好很多，塗口紅則是讓自己氣色變好，但切記不要過猶不及地化濃妝，淡妝就很好，又得體又漂亮。

第一，從外在開始改變，學會開始保養自己。比如說，每天早睡早起，擦擦護手霜，勤剪指甲，用護髮精油等等。特別是要注意好每一個小的細節，比如戴眼鏡的話要勤擦眼鏡片，鞋子要經常擦。從細節開始入手，先養成一些好的小習慣。

第二，依舊是改變外在。嘗試著每天早上起床對鏡子里的自己微笑，保持好心情；每天走路的時候提醒自己，不要駝背！不要低頭！不要走路玩手機！坐著的時候盡量挺直背部，不要彎腰駝背，保持一個良好的體態；如果胖的話，減肥！我不是歧視胖子，但有良好的體態會讓你變得更加自信。

第三，可以開始學習一點必要的知識。比如說怎麼樣護膚（皮膚方面），怎麼樣養生（飲食方面），怎麼樣化妝（美妝方面），怎麼樣搭配（服裝方面）。衣服可以不貴，但是一定要看上去簡單幹凈，或是大方優雅，慢慢找到屬於自己的穿衣風格；化妝步驟可以不多，但一定要妝容乾淨；吃的可以不豐盛，但是一定要有營養且健康。

第四，在做前三點時，可以嘗試改變內在。要多讀書，這個書不是指那些網路小說、言情小說什麼的，讀一些有意義的書，哲學、歷史、傳記什麼的都可以。腹有詩書氣自華這句話一定是對的。我一向認為，有學識的人、聰明的人比單純長得好看的人更有魅力。

第五，儘可能多的嘗試。只要是機會，就抓住，然後盡你最大的努力去完成它。比如學校的某個演講比賽，或許你以前會因為不自信而不敢，但只要你邁出這第一步，你就會越來越棒；又比如朋友的某個聚會，以前的你可能會因為不喜歡和陌生人交談而不去，但只要你去了，並勇於嘗試和別人交流，你會發現你的圈子越來越大，認識的人越來越多。

第六，找到一件自己喜歡的事，並堅持下去。這很重要，因為你能從你喜歡的事里找到你的歸屬感，認識到很多志同道合的朋友，甚至可能會因為你這件喜歡的事而改變了你未來的道路。比如，答主我喜歡調酒（雖然還是個小白），因此在調酒這個過程中認識了很多朋友，還遇到了個很帥的很喜歡的小哥哥（可惜人家有女朋友了hhh）。

第七，從現在起，告訴自己，我要改變！前面的六點其實都沒有這一點重要。只有當你真正的想改變自己了，你才會開始真正的有變化。

變得自信這是個漫長的過程，要想真正從內而外變得自信，不可能一天就成功的。想想自己從高三的極度自卑到現在喜歡和陌生人聊天、喜歡做自己的事情、慢慢變得自信起來也用了挺長時間。

我不知道是不是每個人都這樣，但我覺得想讓自己變得自信的最大動力來自於別人的讚揚或欣賞或羨慕，只有別人誇你的時候，你才會知道自己原來在這個方面還算不錯，這個方便比普通人優秀一點，然後才會更加的自信。

所以努力做個讓別人羨慕的人吧。

答主加油～

大學一定好好學習，等你畢業很大可能從事本專業工作，所以學好專業課很有必要，成績好了自然就自信了，畢竟自己也是有實力的小哥哥或者小姐姐

要有主見，習慣在公眾場合發言等等

謝邀

謝邀。

如果人人受歡迎的原因都是因為長相好看，聲音好聽，成績優秀，那麼善良啊溫柔啊有禮貌啊這些詞都沒有存在的必要了。每個人都有自己獨一無二的閃光點，不要先否定自己。

大學是一個平台，讓你獨立，成長，學習，展示，每個人的機會都一樣，即使平台不同，所有人都是從零開始的。故而，在大學裡，迅速成長有可能，最終被毀滅被埋藏也有可能。

怎麼做？

首先從對每個遇見的人打招呼開始吧，也許只是簡單的「早上好」，漸漸地你會發現跟人交流很輕鬆。被人信任，被需要之後，就會越來越自信。

祝你成功。

謝邀我也是大一學生，就說說上學期。莫名其妙被老師選中主持了各種晚會，參加了幾個比賽。

這些機會都是因為我最開始抓住了主持小活動的機會，然後碰巧老師在現場，就拋出了更多活動的橄欖枝。

但是我在大學之前也是什麼活動都沒參加過的小透明。你可以找出自己的特色，增強自己展現的方面。

既然你都說自己的錯過了好多機會，那說明你自己是能夠看到什麼是自己在意的「機會」那就把握住，當你握住機會去實現的時候就是慢慢成長的時候。