有什麼有效辦法能解決看書時就犯困，打瞌睡？

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如果你不是身體問題

那你就是沒有用心去看書，如果看進去了就像看小說一樣，越看越上勁。

解決辦法：1.盡量坐在空氣流通的地方，比如窗戶旁或者靠門處。 2.早上喝點咖啡可以提神一個上午 3.帶一杯濃茶，困的時候邊學習、邊喝也有作用；4.困的時候咀嚼個口香糖也不錯 4.困的時候麽不如就小睡一會（10分鐘）醒來一定非常的精神。 5.吃飯不要太油膩、太飽也不行，血液都集中在胃部消化食物，大腦缺氧也會發困...好的幾種辦法送給你，相信有一種是非常適合你哦！

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如果不是初高中，只是大學的話，建議睡一覺然後起來繼續讀，注意空氣流通，也有可能是屋裡二氧化碳太多了，活動活動，嗯，或者站著讀書，再或者，現在不是冷了嗎？就凍著讀。

反正我整個考研生涯就是這麼凍著過來的，所以考研一年後得了很多併發症……

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可以考慮如下兩個方案：

一、換一本書：犯困的原因可能在於這本書並不適合你，或他並不能吸引你。別感到不好意思，這不一定是你的問題，作者也有很大的責任，讀者有選擇不看一本書的權利，也就不看完的權利。

二、換個時間再讀：犯困也許你太疲憊了，不如先睡一覺，養足精神再看書，如果每次看書都犯困，或許是你選擇看書的時間不太合適，考慮一下什麼時間你的精力最充足，如果這看這本書對你很重要，不如把你精力最好的時間分配給這本書。

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您好！也就是說你不看書就不困？若果怎如此，那就是你不喜歡看書。你可以看一些古書，比如《弟子規》、《道德經》，大聲背出來，不僅不困，而且更能感受到古書的經典、古人的智慧以及對古人的智慧的欽佩！

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換本喜歡看的。

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不看書就不會困了

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風油精

辣條

口香糖

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如果不是特別要緊需要去看的書，那建議犯困了就睡覺，睡醒了再看，大睡十個小時以後還困…那大概是假的吧…

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放點沒有歌詞的輕音樂

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逼自己一段時間吧，先每天半小時，再一小時，再多一些。不要放任自己。

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絕對不能坐在床上看書，或者躺著看！太安逸了，確實容易犯困！其他的就沒有好辦法了！

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