從小到大睡覺就喜歡咬下嘴唇怎麼辦？

據我媽說小時候本來是吮大拇指，後來被勒令禁止，就改咬下嘴唇，而且一直改不掉，睡覺時候不自覺就咬上了

差點點兩年的更新，現在已經工作了，軟磨硬泡家裡終於同意我去整牙了，重慶，預計兩萬五的費用，深覆合牙縫間隙大，做好終身佩戴保持器的準備。醫生說我的舌習慣不好，正常人舌頭放鬆舌尖頂著上顎，我是頂著上牙的，所以要先戴個改舌習慣的東西，如果改不了舌習慣沒必要整牙了百分百複發，惱火喲。

20年了，改不了，基本上晚上睡覺都是咬下嘴唇睡覺的，覺得能給我帶來安全感，白天無影響，所以，我已經放棄改了

這個習慣真的很不好，小時候我也有這個習慣，最後帶給我的是下嘴唇變得很厚… 說沒影響都是騙人的 趁早改了吧 這個習慣的養成肯定是因為體內缺少某種東西才會導致這樣

我今年19，咬了嘴唇咬了19年，曾經也有過想改正，但是即使很困也睡不著，最後乖乖的咬嘴唇睡覺 。

齙牙，整過牙肯定會反彈！牙醫勸我改正習慣，我，也就一笑而過 。

聽說淘寶上的這個很管用，不敢試，怕睡不著，難受的慌。