這種腿型怎麼變瘦？

放鬆的時候肉特別松，但一用力肌肉特別明顯，還有腿的肌肉形狀特別奇怪，一用力小腿後方肌肉是平的。

請問你是男是女，是男的可以不用管他，是女的還是打瘦腿針吧，多打幾次應該能持續很久

腿粗的原因很多，不良的體態、步態、訓練時不正確的動作，比如走路時踮腳、總穿高跟鞋走路、深蹲不會運用髖關節等，都有可能是你瘦腿路上的絆腳石。但具體問題得具體分析，每個人的腿型不同，粗腿的原因也是不同的。

? 「脂肪腿」：很多不喜運動或者從小到大都沒鍛煉過的人，尤其是體重不是太大的女性，通常成年後腿粗的類型都是這種。它的成因非常簡單，主要就是懶缺乏運動，同時飲食結構不太好，導致腿部堆積了過多脂肪。