瓶裝烏龍茶飲料長期喝有什麼副作用嗎？

08-16

本人胖子一枚，最不愛喝的是白開水，以前補充水分都是咖啡、可樂之類……最近感覺這樣下去不行，開始用三得利烏龍茶替代，一個月喝掉了2箱，基本是以茶代水的節奏。當然理性上白開水是補充水分最好的方式，但實在不能忍受長期喝沒有味道的水，烏龍茶已是能想到的最好替代品。。。這樣下去有什麼危害呢？

實在接受不了白開水，那就喝茶葉吧，不建議長期喝瓶裝飲料

無糖的瓶裝三得利烏龍茶不會出現其他網友回答的「會發胖」之類情況。但是這烏龍茶裡面含有碳酸氫鈉，鈉攝入過多也不好。最好的飲料還是凈化器過濾後的水。不能忍受白水沒有味道，為了健康，那就學會忍受吧。

最大的危害是含糖量嚴重超標，實在不行喝農夫系列的茶吧，雖然很爛，但好歹不含糖。另外減肥還靠堅持鍛煉健康飲食

檸檬水啊

題主喝點OSK油切烏龍吧，袋裝的方便，哈哈哈

會胖吧。

買點茶葉不是很好

茶飲料相對含糖量較高，長期喝可增加齲齒，引發超重肥胖的發生風險。如果是「無糖」、「零熱量」、含比較多茶多酚的茶飲料，相對來說會健康一些。但是，即便是這種相對健康的茶飲料，也不建議多喝，因為這些茶飲料中還含有一定量的鈉（往往來自一些食品添加劑，如碳酸氫鈉），而過多攝入鈉與高血壓、胃癌和腦卒中有關。

不能忍受白開水，建議樓主喝茶。現在茶受到很多年輕人的喜愛，80後、90後人群中喝茶的有很多。市面上也有許多商家做出了適合辦公室飲用的袋泡茶，喝起來也是很方便的。

咖啡因攝入過度吧。