因為成長的家庭，與感情經歷，身體心理很喪，不知道還怎麼突破？
08-17
謝邀。知道明星張韶涵嗎？被父母坑，被閨蜜捅刀子……
所以，
第一：可以去挖掘自己的長處，給自己找一個可以令自己發光的點，只為讓自己內心更強大，轉移你所歷經不好的一切。
第二：可以去做一些自己從未做過，比較有趣，有意思的事。
第三：我曾在知乎看到一個有意思的辦法——心情不好時，就打掃衛生。
最後，每一個人都是個體，什麼樣的人都有。也不是每個人的一生都是一帆風順。為什麼要讓那些糟糕的人和事影響你呢？放鬆一點。不管他是誰，如果沒再繼續糾纏你，大可不必理會，時間長了，自然就會淡化。若反之，可以報警，很有用的。
當你目睹你所以滿心歡喜的東西原來是如此醜陋不堪，一切都豁然，也釋然了。
干點別的，轉移注意力。不要把一切都歸咎於外在，我們的內心才是最主要的阻力
合法的宣洩一下先啊
我就是這樣，家庭不好，感情經歷也不行，不知道怎麼突破。每天渾渾噩噩的上班，渾渾噩噩的下班，還是找點感興趣的事情做吧
做你當下應該做的事。找到自己的喜好。
找些追求，定些目標。學會了解自身環境，正確對待並加以改變。
用自信和能力來一個「重新開始」吧，真誠對待以後
家庭你沒有辦法選擇，感情是 你親身經歷，世界不會因為你身心受到了多少傷害而憐憫你，最終能幫你走出來的只有你自己，不是空口說白話，是因為經歷相似，加油，你可以的
原生家庭不會幸福的！有家卻感覺是寄人籬下的感覺！
看看人間世，生命緣，你會發現很多苦惱在苦苦求生的人面前也許不算什麼
深切握手，同是天涯淪落人。一定要去看心理醫生，心理輔導或者看相關書籍，然後接受自己的一切，不要怨恨，雖然這很難，但是這是一生的功課。恨一個人太累，愛會包容一切
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