沒有舞蹈基礎，身體很僵硬，能通過哪些方式學習舞蹈？

題主沒有任何舞蹈基礎，除非算上小學六一匯演的舞蹈哈哈哈。現在想要學習舞蹈，不知道應該從哪起步呢？個人比較欣賞那種力量型的舞蹈，雖然有點遙遠哈，但是總覺得想試試，但是無奈不知道應該從哪裡起步，請各位指教一下~

線下報班。前提是你能看懂街舞，感覺報班老師跳的帥，如果對方跳的讓你看不懂不是打心裡覺得帥，不要猶豫，果斷換另一家看看

想學去報班就可以啦！

現在都是零基礎教課的

練瑜伽

身體僵硬就是筋硬 不協調 瑜伽對於拉伸韌性舒展身體平衡韻律有很好的作用

我小時候學過舞蹈無奈吃不了苦就停了，長大想拾起來又沒有基礎，因為健身的緣故愛上了瑜伽課，連續上一個月的課，柔韌度明顯提升了好多，而且不同的瑜伽也有不同的作用，可以去練練力量型的瑜伽，小部分可以瘦身塑形，提升氣質，還可以修身養性

沒有基礎還是不要一下子去學。。總覺得會傷筋動骨hhhh一把年紀了老腰受不了啊！

循序漸進吧，不一定要學成啥樣，在學的過程中就會明顯的發現身體 氣質的改變，那種感覺比學會了一段舞蹈更開心，哈哈哈以上是我自己的看法，祝你早有收貨 比心