如何能隔絕自己過重的呼吸聲和偶爾的鼾聲，這樣打擾到室友內心很不安？

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你能這樣想我覺得真的好欣慰，因為高中有個舍友打呼嚕打得特別大聲，整個宿舍都拿她沒辦法，畢竟和她說了她也沒辦法控制她自己不打呼嚕，我是輕度睡眠者，忍不了她的呼嚕聲，所以我就搬出去住了……

但是你有這種想法真的很好，我建議你和宿友說出你的這個困擾，我相信她們會體諒你的，然後你就可以問問她們平時睡覺有沒有被你打呼嚕吵到過，如果有，你們就可以一起尋找解決的辦法，（有個辦法就是你晚點睡，等你宿友睡著了你再睡）不要自己憋在心裡啦！要多與宿友溝通哦，說不定還能增進與宿友的感情

希望我的建議能幫到你！可愛的人兒

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你真是個好人，我一個舍友就是睡覺呼吸聲特別重，我跟她說，她還說你要是睡不著就去另一頭睡啊，然而令我崩潰的是，我那頭的舍友特么打呼嚕，根本就過不去，整個宿舍就她倆打呼嚕呼吸聲重，我一個神經衰弱的在中間夾著...現在唯一的方法就是我呼吸聲重的舍友轉到另一頭去睡，否則我真的要崩潰了，但這個人吧心裡沒半點B數呵呵

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側睡 戴口罩 或者遲一點睡

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贊題主一下，這麼為室友著想真是個好人！

我的室友才不管會不會吵到我睡覺！

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我自己有時有鼾聲和呼吸聲，高中問過室友，她們說不是很響，而且我又睡得晚，基本不影響她們，所以還是比較心安的。

然後我是提議，如果我有大的鼾聲就叫醒我，過一會再睡，不過暫時還沒被叫醒過。室友們還是很友善的

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我有打呼嚕的室友，但我依然輕鬆睡著。說實話如果你的室友大度的話，他們不會在意的（例如我），但如果小氣的話，就算你不打呼嚕你也會令他們不快的。

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