中午跑步合理嗎？對身體有什麼影響？
08-16
《天生就會跑》一書中提到了另外一本書《蓋普眼中的世界》：主人公蓋普在每個工作日的中午都要衝出門跑上五英里（約8.05公里，我的速度大約是50分鐘的樣子）。不知道這個是不是在瞎掰，還是說有一定道理。
想減肥早上跑想健身下午做單純想慢跑就晚上 中午跑步你下午不桑班了嗎！
午飯前f在公司健身房，花個10來分鐘跑個2公里，感覺還不錯，一天都很有精神。
我單位附近有個公園，每天中午花25分鐘左右跑3.5公里，再加上走回單位時間，差不多1個小時，下午上班感覺還行，挺舒服。
友情噴薄回答第一題！不合理。因為牙醫不同意。他的原話是：什麼都不吃一直到中午，拔牙容易低血糖昏厥。
同理友情推斷，你朋友要麼跑著昏厥，要麼有肚痛隱患（比如腸梗阻之類當然名字我亂起的）。
如果去健身房的話，感覺什麼時候去都是還不錯的！要是在室外跑步的話，個人感覺還是傍晚 比較好，早上 植物剛進行玩呼吸作用，二氧化碳比較多，不適合運動，中午明顯的太熱，而且中午運動了，下午的效率肯定是不會高的，相反傍晚去跑步就顯得比較合理了！
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