性格內向，害怕孤獨，內心敏感，缺乏自信，每天都很喪很喪該怎麼辦？
這是大學新生普遍存在的問題，曾經我也這樣過，一度覺得自己抑鬱了，跟父母說他們也不懂，跟之前的老友也不能總是講這些比較喪的話題，還是得靠自己成長起來，多結交朋友，不要覺得不好意思，直接表達自己的需求，不要讓對方猜，做人做事利落坦蕩些，千萬不要不好意思，大方一點，該說笑說笑。總之別人再怎麼說也拯救不了你，最多你只是覺得這個世界上不是我一個人有這樣的感受，還不是一個異類。時間是一個好東西。大二大三回頭來看的時候你會覺得的！
試試當志願者吧，去照顧照顧老人，看看小孩子，你會發現你的價值，你是有用的，人們喜歡你。
同時你也可以走進關係，走進你自己
謝邀，剛回答上一篇的內容，繼續來回答你的問題。如果我說的下面的話有得罪之處請多多包涵，不願聽就當放屁吧。
是外因素固然有可能導致你不自信等原因不太善於交友，但是你自己有沒有去克服呢？別人可以給你很多方法，你有沒去切實的去做呢？就算是上帝，他伸出手，你也得伸出手他才能救你，你說你圈子小，宅著等別人來找你嗎？你可以多去參加學校的活動，社團，相信你們學校有很多社團吧，你多去參加，克服自己不善交友，克服交不到朋友的心理，別人拒絕你加入的話，你一次去他不要你，你去兩次，三次呢，四次呢？十次呢？你自己有儘力去克服自己的弱點嗎。一直報怨自己內向沒有朋友，就有用？
和什麼樣的人在一起就有什麼樣的你。如果別人因為你不善交友，因為你內向嘲笑你，聽我的遠離這種屌絲，這樣的朋友不交也罷。真的缺朋友嗎？交朋友不慎比沒有朋友更嚴重的危害，真正值得你教的朋友是樂觀有志向的，有好的品德的，你也要自己努力提高自己，比如知識，堅強的決心等等。以後你工作了就會發現，簡單到輕易就能做的工作是沒出路的。曲高和寡的道理你要懂。
別拿內向社恐當借口，一直抱怨有用嗎？我見過也聽過很多社恐嚴重的他們努力去做了所以他們值得欽佩。我半夜四點來回答你問題，我不會睡著不動啊，有病啊？我是希望能幫助有社恐的朋友們，我有工作，寫作是業餘的，但是我有時候寫文章到兩點早晨七點起來你懂得？你以為別人的自信怎麼來的，重複的做一件事唄，一遍兩遍三遍無數遍的練習，自己暗地裡下苦功夫了唄！你說你沒有特長，你自己不去練就有特長？見了個鬼了還差不多！一個人躲起來當然好啊，又沒人會說你，很安全，不用去面對失敗，痛苦，嘲笑，很享受的。但是你能躲一輩子？
大部分人都有這種「喪」的感覺，人不是生而知之的，很多年輕人都不知道自己生來為何，為何要面對社會，如何面對人世間的喜怒哀樂，糾纏瓜葛，慢慢的我們經歷越來越多，隨著年齡的增長，人的心會生一層薄薄的硬殼，那是讓人免受傷害的天然鎧甲，而這個生長的過程一定很痛苦，等孤獨夠了、敏感夠了，自然也就看開了...
記得我念高中的時候，父母為了讓我考上大學，把我送到離家很遠的學校，因為距離遠就申請了寄宿，而那個學校並不是嚴格的寄宿學校，申請住校的人了了無幾，我記得高三那年的元宵節，學校已經開學，所有人再放一天的假期，回家吃個團圓飯，留宿的人只有我一個，面對冰冷的寒風、望著天上的煙花紛飛，聞著誰家鍋里燉的肉香，我一個人形單影隻的在馬路上走著...除了孤獨別無它感，我再也不想體會那種感覺，不能浪費這裡的每一分每一秒....
孤獨、恐懼，會伴隨人的一生，唯有堅硬的心能抵抗，如果是男人，難的時候，告訴自己咬咬牙也就過去了……
。
謝邀～
可以參考一下我的這個問題的答案，
希望對你有幫助：
拘謹，內向，說話聲音小，怎麼改善？?www.zhihu.com
試著看看哲學史著作，希望你能找到自己的精神支柱。謝邀。
就像我，答了幾個喪的問題，就會出現很多邀請我答同樣喪的問題。還是希望答一些陽光向上的問題。
想改變，那就改變唄。如果你足夠想，那就會一點一點地開始有變化。
要是猶豫不決的話，我的方法一般是問自己以後會不會後悔、遺憾，如果會，那就不要讓這些遺憾發生。
哎其實吧，（要是不嫌我煩的話），建議大學好好學習。每天都很忙，就不會有時間去想這些了。雖然這是逃避，但是我覺得等到你到了一個高度（充實自己的結果），就不會有這些煩惱了。
當然，什麼都沒有身心健康最重要。一切的基礎上都是建立在這上面的。
只是一個看法。
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