喝茶真的能醒神嗎？

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茶葉里含有一定的咖啡因的成分，這種成分是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力，因此茶葉具有一定的提神醒腦的效果。

但是具體到每個人身上，效果又不盡相同，這跟個體的體型及對咖啡因耐受程度相關，還有跟茶葉的咖啡因含量有關。

就我自己的個人經驗，我晚上喝稍濃的岩茶的時候經常失眠，喝鐵觀音就還好了。

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到了一定年紀不僅醒神還能失眠

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肯定可以，而且有的時候比咖啡管用

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不發酵茶提神的作用比較顯著，另外也跟個人體質有關，並不能夠一概而論的

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謝邀

可以提神，效果比較明顯的是綠茶與青茶，發酵程度底刺激就會大一些

不過也視人而定，理論上是可以的

一個賣茶葉的小男孩

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喝茶能消除疲勞、提神、明目、消食，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正。

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能提神的，不同個體反應不一樣，鼓勵多喝淡茶，提神的成分就不多說了，資料都很多。

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有一定效果，有一段時間喝什麼都是倒頭就睡，隨著睡眠質量的下降，喝什麼茶都睡不著，可能是不喝也不怎麼能睡著吧，但是喝了肯定更難睡

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不同的茶類作用不同。綠茶、烏龍茶有明顯提神功效，因其咖啡因咖啡鹼含量較高，適合上午喝。紅茶白茶黑茶適合晚上睡前喝，茶性比較溫和。

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