減肥期間可一個月暴食一次嗎?
08-15
什麼是暴食，現在的人普遍病態,明明沒病，非要把自己往病態去想。
什麼是暴食，別去想自己是否暴食，只是食慾好，什麼都不要去想不要往自己身上貼標籤 ?。餓了就吃,吃飽了就停。
最好不要暴食，有第一次就可能有第二次（我說的暴食是指吃的巨多，而且吃飽了還要吃的那種）可以吃自己想吃的東西，飽了就停下這樣就行了
反正我暴食了很多次，差不多兩個月都是這樣的，我已經在慢慢的改了，希望會有效吧
當然可以了 不要太為難自己，用我愛豆的話來說 吃的開心就是零卡路里
暴食只有零次和無數次
暴食，我的大腦離暴食這個辭彙已經很遠，始終感覺這場減肥以對抗人性的名義，沒有經歷過暴食的歲月是不完美的，想吃就去吃吧，別給暴食找理由啦
為什麼總想著暴食。。。正常吃飯就好了
看你暴食啥，暴多少了。不建議你暴食，可以不要那麼大壓力減肥，適當的欺騙餐可以有。
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