外錶帶來的不自信甚至是自卑應該怎樣克服？

---

看書，你看重的外表如果不能帶給你自信，那就去充實自己的內在，讀書，氣質，勝過一切，也許有些人不是很能迎合大眾的審美觀，但是，內在的文化底蘊，卻會讓別人記住你這個人

---

你過於關注外表了，越自卑越關注什麼

---

人必須自信，自信太重要了

---

謝邀。證明你的生活還不夠充實，看你都閑成什麼樣了。

---

能改變的地方就一點點改變咯

減肥，你得行動

美白，你得行動

化妝，你得行動

搭配，你得行動

髮型，花錢去弄

這些具體措施知乎上寫得我眼花繚亂，隨便看幾個就開竅了

---

我有很多朋友外表很喪的很胖的，但他們都有各自的愛好，擁有有趣的靈魂，我覺得太酷了！

---

我不知道為什麼邀請我，但是第一次受邀寫答案，還是很感謝。

以下僅為個人觀點：

1，不管外表怎樣，請學會改變或接受自己，直到愛上自己。

如果對自己外表不滿意，那麼不滿意的地方是哪裡？太胖嗎？請減肥。不懂穿衣打扮嗎？請多看時尚雜誌，找准符合自己的路線，提升穿衣品味。但是如果是硬傷，無法通過後天努力改變，那麼請認清現實，要知道，世界並不完美，所有的人也都不完美，只是你的不完美，長在了比較顯眼的地方而已。然後，學會接受自己並且愛上自己，因為，只有一個人真正愛上自己，才會由內而外散發出一種感染力，我覺得也可以叫魅力。才會變得自信而強大。

2，提升自己。不管外表美或不美，你都會發現，內心深處的富足才是你自己對外真正的標籤。我相信提高自己內心品質以及豐富自己內心世界會讓我們變得更加有魅力，從而更加的淡定與自信。所以，與其在哪裡自怨自艾，倒不如立馬行動去多讀幾本書，或者找一個自己的興趣點，讓自己的生活充實起來，內心豐富起來，做一個胸中有丘壑的人。

3，尋找自己的長處，發揮長處，和藹待人，淡定處事。

以上，謝謝。

---

不知為何邀我

不願意灌你雞湯，看看你的上司，看看成家立業後的人，看看社會廣義的成功人士。有誰會以他（她）們長得帥不帥美不美來作為評價基準或崇拜依據？

是的我承認，外表的光鮮確實能給人在學校職場中帶來一些實在的隱形福利，但也只限於隱形福利；真正能為你帶來自信的（除非你想以明星為職業道路），是強大的實力。財富把你架到能對周圍乃至社會產生巨大影響力的位置上時，給你帶來的自信是絕大多數其他優勢無可比擬的。

都見過王思聰把玩明星，你見過明星把玩王思聰嗎？

所以，加油！

---

一時的外表不好怎麼了，要有信心變得更好，並按合理方式堅持不懈的做下去。畢竟，外表不好看的多了去了，也沒看誰每天照著鏡子被自己丑哭。好看的人也很多，但他們內心往往因世人的讚美少了那麼點深度。長相是爹媽給的，未來的路才是自己的。

---

不要去在意，因為這根本就不是問題啊？第一，美醜這東西不是別人說丑你就是丑，別人說美你就是美！重要的是自己心裡怎麼想。打小我周圍的人有些人說我好看有些人說我丑。第二，外表真的不是特別重要，除非你單純靠臉吃飯，沒有任何其他能力和才華。不如把這些時間花在其他地方，好好完善自己做一個有能力有才華有素養的人！一個人的魅力是靠人的本身散發的，不是純靠外表！

---

忙起來什麼都不注意

---

扯那麼多淡有啥用，你看馬雲長那樣，越看越帥~所以嘛，要麼有錢有勢，要麼努力攢點小錢捯飭一下自己，實在不行就去整容(小整就好，大整容易沒命)，真不是開玩笑~

---

謝邀。

昨天沒有想把這個想法說出來，因為我自己也不知道這是不是正確的。現在覺得還是可以發出來，希望能對題主有所幫助。

何為美，其實一直沒有一個明確的定義，沒有一個確切的衡量標準，並不是你達到了某個標準，你就一定會長得好看。最廣泛的應該是黃金分割點，這個應該是比較接近標準的了。

你大眼睛、雙眼皮、高鼻子、高山根、錐子臉，難道就一定會很漂亮嗎？難道這就是所有人公認的漂亮了嗎？總會有人覺得你這樣的長相是網紅臉。那些覺得這種臉漂亮的，也不一定就能否認其他臉型，其他長相的人不好看？小家碧玉是美，大家閨秀也是美，每個人的審美不同罷了，眾口難調，你無法讓所有人都認為你長得好看。而且今天我覺得網紅臉很美，明天我覺得氣質美才是真的美，後天我覺得單眼皮、氣質溫婉才叫做美，你能為迎合別人的喜歡而不停地改變自己的長相嗎？

好像說了一堆廢話。氣質好的人長相再差也被氣質所遮掩，而一般來講沒有人能丑到絕世無雙，我們都沒有那麼特殊，我們只是長相普通的人中的一個。如果顏值中上，氣質好會讓你的顏值等級直接上升到上等。還有一個是心靈美，日久見人心，你可能無法讓別人一認識就看到你心靈的美好，但時間長了，自然會見分曉。

其實美的人和丑的人都會有各自因長相帶來的煩惱，長得好看的人，有時需要付出更多。你也可以慶幸，自己絕無可能成為一眼便能望穿、只有一個皮囊、毫無靈魂的花瓶（沒有指所有長得好看的人）

相貌這二字，得之我幸，失之我命。

如果有那便是錦上添花，如果沒有那也無傷大雅。

姑娘，你要相信自己的價值絕不只等於別人評論的美或丑。

—————————————

以下是原答案：

很抱歉的是我無法給題主什麼幫助，因為我現在也沒擺脫長相帶來的陰影。

---

你要做的不是因為自卑而自暴自棄，正視自己的自卑，允許自己不行，然後去改變，這個世界沒有丑的人，你可以參照一下黃渤！

---

跟題主一樣

目前處在發病期

想結束自己的生命中

但是不敢下手

感覺現在大腦一片混亂之中

道理都明白

無非就是改變在外和心態

但發現自己一次又一次的……

真的很沒用

打到這裡

我又很沒用的哭了

什麼我要出生降世

一無是處

很抱歉

無與倫比地強答了這道題

沒有給題主帶來一點點幫助

但真的希望答主不要像我一樣

---

怕什麼，只要收拾乾淨就好了。最主要的是整潔。另外，多看書多睡覺，少吃零食少熬夜。我時常這樣告訴自己。

---

改變外貌，要麼改變內心。不要就改變 ，沒有什麼不可以

---

自卑無非是認為自己不好（自己），認為自己不如別人好。

你因該是前者，那麼問題來了。你為什麼要和自己過不去？

不在狀態今天……

---

變好看。

要麼變優秀

---

推薦閱讀：