總是害怕一個人睡，怎麼辦？
每次看了鬼片後晚上腦袋總是想起那些片段，就睡不著怎麼辦？？？
正常，這是個人成長的必由之路，是通向自由王國的必由之路。我也曾和你一樣恐懼，但是這沒有解藥，有的只是一顆正在強大的心靈
是真的習慣就好了，我膽子特別小，即使在自己家睡覺都要開一個小燈，後來自己出來住。每天總不能不睡覺吧？只好買了小彩燈和檯燈，每天晚上開著一個燈，然後睡前放點輕音樂，卧室的房門反鎖慢慢的時間長了就覺得沒什麼了。而且一個人住的話還是不要經常看恐怖的電影和小說之類的
這個邀請是什麼機制我也不太懂
我給你舉一個我自己的例子你感受一下，首先，我不怕那些東西，所以我看鬼片睡覺的時候也會想但是我不害怕。
然後你這個問題讓我想起了我小時候，經常吃飯的時候腦子裡總會想一些腌臢噁心的東西（比如說粑粑，糞池之類的，我也不知道為什麼，可能是農村孩子，玩的地方糞池什麼比較多，看多了就容易想2333），所以我就吃不下飯，時間久了，我爸媽就帶我去大城市醫院檢查（我也不記得我有沒有跟醫生說吃不下飯的原因）也沒檢查出來個啥，醫生說沒啥事，給我配了點葯。我回去之後吃段時間的葯以後。 就變成——吃飯的時候仍然會想那些噁心的東西，但不會覺得噁心了，可以吃得下飯了。（不知道跟那些葯有沒有關係。） 反正我覺得自己很奇葩233 大學學的臨床，吃過飯上實驗課或者上完實驗課吃飯毫無壓力，我覺得還行。 所以我覺得你可以去看醫生，感覺心理醫生可能更合適。 以上說的都是事實，可能細節不是很清楚，畢竟當時也就十歲左右。但絕對不是瞎編的 瞎吉爾鎮樓圖！
蓋好被子，被子永遠是城堡。其次，我就算不看鬼片，腦袋也會不自覺浮現那些恐怖場面。一般情況下，閉眼是恐怖，那我就睜眼。然後接著睡，想想打遊戲的場面，來一個鬼就給他來一套EQ二連加R閃。
至今無解，且恐懼的原因不明。
找個男朋友吧，不行就找個女朋友。總有一個適合你
那你就神化自己唄，把自己當作神，鬼都怕你的那種，你就把自己想成一個神，鬼很怕你，而不是你怕鬼，就沒事了，很好用的。
嘗試心裡裝著一個人，應該會有用吧
他們告訴你，你會一步步長大，慢慢就克服了恐懼。
也許這種慢慢克服恐懼的感覺，就是大部分人經歷過的。
不過，我拿我的現狀告訴你，別人會不會克服恐懼我不知道，反正我不會。
女21，依然怕黑，別說一個人睡覺了，只要進入黑的地方，我就想盡一切辦法照亮它，好像亮了就能更安全一樣……但是我沒辦法全部照亮，我打開的光只能照亮黑暗中一小塊，其餘地方還是黑的，這種感覺，更令我害怕……
唯一讓我能在黑暗中呆下去的動力，就是旁邊有個我認識的並且令我感覺可靠的人。在家的話，是爸媽；在學校，是室友；出去玩，是男朋友。
有人問，沒有人陪你你就活不下去嗎？
——是的，活不下去。
前一陣家人離世+男朋友劈腿+考研壓力大，然後經歷各種狗血劇情的我，很不xing幸yun的，人格分裂了。
是一個比我大兩歲的哥哥，他會在我極度缺乏安全感，害怕的時候出現。一般這種情況，就是我身邊沒有爸媽，沒有室友，男朋友我不敢信任的時候。他很冷靜，對我很好，主動聚集了我之前的幾乎所有的缺點，所以他自卑，他總怕搞砸事情，重要的決定會讓我來。他會默默地給我力量，讓我感覺我不是一個人，雖然他有時候在遇到令我輕度害怕的事情時，不出來，讓我一個人去面對，但是我知道他是為了我好，讓我一點點適應令我恐懼的事情(怕也是為了哪天他不在而做準備吧)，他是我的後盾，一直陪著我，我就依然感覺很安全。他就像遊戲里那種NPC，你需要的時候隨叫隨到，你不需要的時候從來不主動打擾。
我希望如果可以，你不要走我這條路。
雖然我覺得我這條路挺好，但畢竟是病，得治，雖然我不想治。
如果只是看完恐怖片之後睡不著的話，就看一遍蠟筆小新。完全治癒，想不起剛剛看的是什麼鬼。
你要這樣想，古往今來那些梟雄發動戰爭動輒要死幾萬人，連一個能變成鬼去向梟雄復仇的都沒有，事情就是不然沒有鬼，有的話很無能
既然害怕，就不要自己嚇唬自己。本來膽子就小，想得太多。還非得找這個刺激幹嘛嘞？睡前最好聽不要接觸刺激性的視聽或者食物，熱水泡泡腳，閉上眼，關注自己的呼吸和身體。有了其他念頭，知道就好。如同坐看雲起雲落，只是一個念頭，不要跟著念頭跑。訓練的熟練了就好了。
說明你不夠困，等你真正累得倒頭就睡的話，你就沒時間想這些。實在怕就反鎖門把燈開著，過幾天就好。不要為了看片一時爽影響自己的睡眠，少看，或者等你不是一個人睡的時候看。
被子蒙過頭，團成一個蝦米就不怕了。
模擬在子宮 的感覺會給人帶來安全感。
我也害怕，我都三十了還害怕，一個人必須大聲的放著那種有背景笑聲的情景喜劇，比如生活大爆炸什麼的才能睡。
沒事就少看，不要自己嚇自己，你要知道，這世界最可怕的不是貴，而是人，所有恐怕的事，也是人做的，人拍的。
找一個人一起睡
謝邀。
我以前也是，看鬼片會各種腦補，被子里會不會跳出來個女鬼，房間的門上會不會掉下來個人頭，衣架會不會突然砸到我身上，柜子里突然開門衝出個喪屍什麼的，但是後來就不怕了，我想人為什麼怕鬼呢？
一般來說，鬼的面相丑，使人有視覺衝擊，如果我們長得像鬼一樣，臉上耷拉下來一塊肉，牙齒頭骨都暴露出來，偶爾看見一個正常的人我們也會害怕，這是什麼啊？怎麼跟我們長得不一樣？所以人類才會懼怕鬼。
再來說一說人除了鬼的長相還懼怕死亡。鬼一般在電影里都是殺人的，所以，人類懼怕鬼來殺自己，所以害怕，而且睡覺一般都在晚上，晚上又黑，看不清東西，因為人類都說，看不見看不清的東西才是最可怕的。
但是怎麼能夠克服恐懼呢？就是讓自己放鬆，讓大腦停止那些無用的思考，強迫自己來放鬆，不要說放鬆不下來，說那些的只有兩種人，一是自控力差的，二是對自己的安全意識有非常強的，從而無法讓大腦停止思考的，那就只能活在恐懼中了。（這種方法我自己是很實用的，不代表對所有人適用。）
另外，祝題主能夠克服內心的恐懼。
蟹蟹！
孤獨比惡魔還恐怖，我孤獨都一直熬著了，還怕這黑夜的惡魔?
這……不是一件很正常的事情嗎？
我有三個不成熟的小建議：
1.既然害怕就少看唄(???)
2.建立強大的心理素質及相信科學，成為優秀的共產主義接班人(? ′?` ?)
3.通宵吧~放縱啊~浪蕩呀~
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