為什麼本能抵觸被別人交朋友？

08-10

不管是現實中被人搭訕想認識做朋友，還是在社交軟體上被聊天，即使要求見面也本能抵觸，一方面是自卑，覺得自己根本就不好，會讓對方失望。要怎麼克服呢？每次被新認識的人約就本能感到害怕，感覺會很尷尬，而且怕如果不喜歡對方沒有辦法脫身。

精神分析的諮詢師都希望從根源上解決問題，所以弄到底，分析就變成了一種生活方式。你選擇什麼方式、什麼辦法，就看你自己怎麼選了。

你已經在一定程度上看透了問題的本質——自己會讓人失望，如果自己沒辦法脫身，自己的表現也會讓自己失望，「總是期望自己能進退得體」呀。

抽象出來看，這是一個「期望」的問題。

期望，在人與人的「接觸面」（如同兩個細胞互相接觸一樣）上，自己能夠「更好一些」。

從更宏觀的角度上看，「這種期望的眼神」應該也會落在其他的方方面面，只是，可能其他方面，尤其是「背人的一面」也許不那麼急迫。

所以，既然你已經看到這個層次了，你要問我怎麼辦的話，我會說：

要麼，在人際中一點一點去碰撞，去體會，「自己要是真的在人面前跌倒了，會怎樣？」這個過程當中，要是有一個你能信得過的朋友陪著你，既給你鼓勵也客觀的告訴你不足，那肯定就更好了。（諮詢師就是專業干這個的，可以考慮）

你要覺得上面那個太可怕、太難，那就只有退而求其次。那你可以在心裡默念「他有什麼呀！還不如我呢！」或者「我不用那麼在乎他！」又或者「我沒那麼重要，沒那麼多人在意我！」等等（正確的路只有一條，「差之毫厘謬之千里」的路有無數條。當然了，這些繆路也可以管用，如果不計副作用的話）

所以呢，情況就是這麼個情況，你這麼聰明，應該也能想到——別無他法了。想揮鋤頭還不想手疼，那就只有多揮鋤頭、磨出老繭；不揮鋤頭就得餓著，而且不運動就會體質不良。總之，沒什麼小聰明的用武之地。

哈哈我發表下自己的看法吧，因為交朋友需要坦誠，你不了解對方或者也不想了解對方的想法成為了你的絆腳石，現在的社會網聊網戀很多不能說不好，我的看法是你的時間都費在哪裡了呢，幾分鐘QQ，幾小時微信還是別的內涵段子啥的，比起交朋友這些刷段子追韓劇付出的情緒更少得到的情緒回報蠻高的，只要付出點流量就好了，從經濟學上講就是低成本高回報，但你要考慮以後，我並不是鼓勵你去交朋友，只是表達下自己的意思段子微博啥的少刷，多做點身邊的事比如來我家做飯哈哈哈有沒有有沒有言歸正傳不想交朋友代表不了什麼，自己開心就行不過也別太慣著自己，做一個有素質有涵養的人，修鍊心鏡提升自己，慢慢的心情好了也就會跳出情緒圈子到達更好的地方_(:з」∠)_第一次寫胡說八道，觀眾老爺喜歡的，給我點個讚唄

我覺得我和題主的想法簡直不要太像了！

舍友說我有被害妄想症，事情總是喜歡先考慮最壞的那一面，有種杞人憂天的感覺，同時也對自己不夠自信。

其實在生活里我是一個很活潑開朗逗比型的那種女生，雖然我本身長得不醜但是我在人生最美好的大學時光里長了一臉痘所以我一直以來都很自卑，以至於和原先的高中同學失去了聯繫因為熟人約我我也盡量婉拒其實就是害怕別人看見我現在丑的樣子。

不認識的人約我也會不自信，會產生別人會不會不喜歡我這種想法，所以網友也不敢奔現哈哈怕見光死畢竟皮膚不好是硬傷！！

後來我有問過朋友因為我也想改變自己的心態，實在是被痘蹉跎了很久了.....

她們給的建議就是一定要有自信，因為你想完美的出現在別人面前或者保證自己被每一個人喜歡是絕對不可能的。所以還是先改變自己的心態最主要，雖然我現在對我的顏值很不自信，還是印證了那句話，在這個顏值即正義的澀會裡，做最特別的自己展現自己獨有的魅力吧。

感覺你整個人很緊張，好像很沒有安全感似的。有種把這個世界上除了你之外的人都當敵人的感覺。

就我個人而言，因為很難對其他人產生信任感，又很少需要別人幫助，而且多又複雜的人際關係很浪費精力與時間，所以也就主動拒絕。何況我本身也是個喜靜的人。

而就你而言，原因似乎是不自信。自卑要是刻在骨頭上，也很難除掉。樹立自信心的最好辦法就是成就感。請試著為自己哪怕一小點的成績感到喜悅和自豪吧，這樣或許能改善。