請問大家，我喪失了快樂的情緒，我是不是病了？

08-10

我已經很久沒有嘗到過開心的滋味了，生活中很多事情感到沒有意思，明明有那麼多好朋友，一個卻走不到心裡，心情不好的時候沒有跟別人訴說的想法。經常會在街道上環顧四周，感到自己格格不入，十分的孤獨。生活上感覺自己一事無成，是個廢物，始終很焦慮。我很容易暴躁，其實自己也不想，但是沒有辦法，我努力控制自己變的越來越平和，但是感覺身心也變的越來越乏味，我是不是病了？

我和你有過差不多的經歷，但是感覺相反。

走在街上，格格不入，自己彷彿被隔在另一個世界。孤獨的話更是常態，一個月不和人說一句話。

但是，我一直認為痛苦加劇的時候，幸福也是加劇的。那段時間我愛上了搖滾，愛上了唱歌，聽了滌綸，披頭士，平克，老楊的一系列專輯，當時真的可以說超級幸福，每次聽到好聽的點，感覺自己二十多年來從未如此幸福過。

別的方面就不多說了，我的意思是，你可以受打擊，可以痛苦得喪失大多數快樂，但是你需要找到自己真正喜歡的東西，並從心底愛上它。越是你一無所有的時候，越能明白自己真正愛的和真正愛自己的都是哪些。

以上，希望能對你有幫助。

有一種體會，思考太多有的時候會成為負擔，不妨動起來，做一些自己感興趣的事。

我也不知道，我很多年沒有發自內心的笑過了。

我們沒有喪失快樂的能力，只是少了些快樂的源泉。

不一定，但要引起注意。最主要的是找到引起你不快樂的原因。

是病了，需要心裡疏導

沒事多吃吃好吃的.吃飽了就睡會.睡好了就去運動.兩個星期就見效.你不是喪失了快樂的能力。很有可能是沒吃好沒睡好.

我也有過同樣的經歷，甚至懷疑自己抑鬱了，別太宅，即使是一個人，也要出去走走。

跟你有一些相似，最近一直很焦慮。感受不到開心，不知道怎麼才能開心，一直調節不好自己。明明以前的自己不是這樣的。沉浸在焦慮痛苦的情緒中，不知道怎麼走出來，痛苦，難過，想逃避。覺得每個人都很開心，除了自己。

焦慮到失眠，不想吃飯，身體出現一些不良反應。擔心自己就這麼廢掉。

但還是不能放棄自己，堅信這些都是暫時的，無論以什麼樣的方式過去，這些都會過去。如果想活著，身體最重要。生活不就是生下來，活下去么……太累了，也許可以歇一歇再趕路，不要太為難自己。人生已經這麼艱難，自己就不要太為難自己

嘗試自己去剖析內心因理，如果無法找出原因，儘快去找心理專業人士幫忙

是你不想讓自己快樂起來