為什麼怎麼吃都不胖 不是要增肥的方法 只是問為什麼 是腸胃不好嗎？

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好動，好飽噢，去逛逛街，聽說裡面有新進的口紅

年輕，激素旺盛

你試試吃飽就睡一個星期

包你長

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腸胃不好是關鍵，吸收不充分

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只有一種可能，那就是身體有恙。

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吃不胖的原因有可能是遺傳因素和內分泌的問題，如果可以服用一些歸脾丸或者補脾益腸丸是更好的，吃點人生健脾丸健脾益氣，調理一下。

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排除身體健康問題，一般屬於基因的問題

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遇到好多怎麼吃都吃不胖的同學、朋友。長年接觸下來（幾年到十幾年），並結合理論，一般原因都是：還是吃的少。

正常的生活和飲食，你的身材主要遺傳決定。遺傳設定了你的攝入和消耗的「調節模式」，比如，你吃多少就飽了、如何消耗利用這些攝入能量，遇到有輕微的改變，身體會適應性的「調節」，讓你回到之前的循環狀態。

要改變的方法，就是改變程度要達到可自適應性調節範圍以外即可。

比如，如果你很容易輕易吃飽，就從三餐增加到四餐，強制多攝入，等消化系統適應這種過量後，你會變胖。

或者，改變你常規飲食結構，讓你的身體「不適應」。比如你之前碳水40%，脂肪40%，蛋白質20%，變成，碳水和蛋白20%，其他都是脂肪。你也可能變胖。

我有個總跟我講「我怎麼吃都不胖的」同學，大學畢業、工作、結婚後，酒也喝一點、天天吃的油膩些，不運動、坐辦公室，現在胖成球...

當然還有增加運動量、讓你能量需求變大、多吃、消化系統適應這種「過量攝入」之後，停止運動，消化系統的能力還未減弱，繼續過量吃，也可能變胖。

以上情況我從周圍人中都大致遇到過例子。總而言之，不胖只是沒走出「適應區」。

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我不知道你是因為什麼，但是我就是這樣的人。我是因為脾不好，腸胃也不好。

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不管怎樣先羨慕一下

1.腸胃不好

一個同學小時候把腸胃搞壞了，現在瘦的不行，怎麼吃都不胖

2 少吃多餐

不是身體原因的話題主可以看看自己吃飯時間是否規律，如果吃飯時間不規律，少量多餐也是不容易吃胖的

3.運動消耗足夠

再一個題主是否常年運動，當攝入＜消耗時，自然也是不容易胖的( ????? )

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如果腸道沒有問題，那就是脾胃問題，脾胃沒有火，所以才會這樣，

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