我平常都是睡到八點自然醒，但是每次有事需要早起，我為什麼都會在鬧鐘響之前自然睡醒？

就是不管我鬧鐘設置的是幾點，我都會在大概鬧鐘響之前半小時左右就自然醒了，這是為什麼，我平常都是睡到八點鐘自然醒的

我也是這樣 每次都會在鬧鐘響的前幾分鐘醒來 及時掐斷鬧鐘 不吵醒寢室里其他還在睡覺的人

謝邀，挺好的鴨，說明題主身心健康，生活幸福。

人體的生物鐘有提示事件的功能，就是到時間提醒你要做什麼，我也有同樣的經歷，一般情況下，都是生物鐘穩定的人能夠做到這個。

心裡記掛著，自然潛意識會在差不多那個時候提醒你，或者在鬧鐘很早的時候你就醒了，然後難以入睡。

心裡有事，就很難安心睡覺，這個我感覺是一種病態（ 其實我也是這樣，也有點生氣自己為啥這樣放不下）。還是要放寬心的，雖然很難。

我也是。有什麼重要的事 的前一晚不管幾點睡。第二天都會早早醒來 趕在鬧鐘之前還是

謝邀。

我們的身體是非常神奇的呢，在有著規律的生物鐘的前提下，大腦會在有特殊時間時產生潛意識。

如果說起床後並沒有感覺精神不振、疲倦等，說明是非常正常的睡眠，但如果感到不如以前的狀態好，則可能是因為睡前總是想著這個事，影響了睡眠質量，下次同樣的情況下，就要調節一下思緒，避免影響睡眠了呢~

謝邀！

我也有同樣的經歷，我給我自己的解釋是：心裏面有急事，大腦高度重視，睡不安穩，就提前醒了