女孩子肌肉腿尤其是大腿前側肌肉一塊塊的怎麼破呢（有圖）？

08-09

我是女孩子身高168之前健身半年最瘦的時候108斤，沒少做hit 深蹲這類、可是上半身瘦的跟難民似的下半身肌肉異常粗壯畸形、後來因為一些原因又胖成125了、一個多月沒運動肌肉也沒見變小啊，最讓我害怕的是我現在大腿肌肉一塊塊的，就餓是我圈出來的地方，現實比拍的嚴重多了、我想請問一下我這是什麼原因呢？怎麼會一塊塊的呢？請各位大神看一下。

姑娘，這是胖的，減脂吧

家裡有錢的話，買個電動輪椅。

肥肉。

你這個我根本看不出來有肌肉妹子你想多了有肌肉的話膝蓋上方有兩塊肌肉應當可以看出線條的。

姑娘，你的鍛煉方法有問題，首先你要明白減脂是全身性的，並不是你練腿部只減少腿部的脂肪。

其次，深蹲和硬拉真不是減脂的好方法。深蹲和硬拉是鍛煉腿部肌肉的王牌動作，讓肌肉強壯

想要減脂可以做跑步或者動感單車，都是不錯的

千萬不要做力量訓練，要不然粗壯的大腿→_→

表示就算你圈了某些地方，我還是愣沒找到肌肉在哪

姑娘，你那是肉，不是肌肉

和我的腿簡直一樣啊，無力了，真的是硬硬的肌肉，摸起來一塊一塊的

繼續減脂肪吧，另外如果有肌肉的話線條會比這個好看多

肌肉那哪兒呢？醒來減脂去吧

有肉？