為什麼一件令人低落的事情現在回想有時候還是非常難過，但大部分時間又覺得不在意不值一提？

幾年前，我的好朋友和另一個好朋友兩個家庭一起出國玩（他們倆的交往更為密切），並沒有事前告知我。我之後出來聚會才知道，並且能理解對方解釋的原因，當時很難過，沒資格在朋友面前表露（因為是自身簽證和家庭原因，不是他們不想我去），也沒說什麼。即使我知道這真的不重要（我覺得自己還是糊塗一點吧），我今天突然想到這個哭出來。我真的有那麼傷心嗎？這種不必要不重要的傷心是為什麼啊？我都有種，天啊，我怎麼還在計較。

還有，我覺得我朋友裝作不知道我的傷心，既然如此，為什麼她一定要說出來呢，雖然說出來也沒什麼。

這是不是一種自我保護，因為真實情況就是其實我們不是那麼好的朋友，我比想像中受過傷害耿耿於懷卻又不知道(即使不是對方有意）

希望朋友們能儘可能集中於關注題目，回答為什麼，而不是重新講故事說明這個現象本身，不需要過多糾結於我舉的友情本身的例子。

這是種情緒，不確定我描述的準不準確，就是有時候還是會沉溺，即使自知要往前看。我不能確信大部分時間我是不是自我欺騙我不在乎，但有時候真的難以置信，現在朋友已經不聯繫幾年了，我就幾天前追番（是搞笑日常番也不是觸景生情）就哭出來。

其實對不對是不是沒那麼重要，我知道我有一天不會因為這個而情緒激動……

因為那也是你的記憶里的一部分。要懂得其實這樣的情緒是很好的，接納。

這種感覺讓我突然想到一個比方，當然，也不一定準確

如果我的丑照在朋友手機裡面，我內心很無所謂，感覺這並沒有什麼，但是朋友一旦說要翻出來給我看，我就會有很大的抗拒反應，表示我不看，不要給我看。

而一件低落的事情，它存在，而我也記得，那麼也沒關係。可惜當這件事情突然在腦中變得清晰，甚至不可控制得去思考細節，那麼內心可能會很抗拒，當抗拒無效的時候可能只剩下它所帶來的情緒了

因為又觸景生情了。其次你在回憶的時候是脆弱的

心裡受過的傷，不是說時間上過去了就真正的過去了

說明你還沒放下，時間會解決一切的

可能這件事對你來說很重要吧，不是那種隨時間就能忘記當做沒有發生的事，我覺得可能是偶然有一天會比較敏感會再想起這件事，然後讓自己的情緒變得又低落。

其實，是要看你自己怎樣給這件事一個結束，並且自己接受這件事的結束。在心理上告訴自己這個事過去了，讓我難過的是......，接受自己的真實情緒，然後就把它拋到心裡的垃圾桶就好了。

每個人應該都會有一些偶爾想起來很難受的事，但有些事並沒有在心裡處理好，可能它就會反覆出現。

因為它有頭無尾，沒有讓你得到一個交代，在你心裡是未完成狀態。

所以它始終可以被掩埋但並沒有真的過去。

我覺得，並不是不值得一提，只是扎在心裡的刺痛的時間長了，我們就變得麻木並開始自我催眠，怎麼可能不在乎，再來一遍還是會如鯁在喉！

過了一會兒想通了，沒人有義務去照顧你那些傷心，也並非所有人能設身處地感同身受，想來人必是孤獨的，對別人不抱希望也就不會有傷心了。

傷心是你真實感受，實際也如你描述那樣，自己理解的「好朋友」明顯高於你們之間的實際程度！這種落差讓你很失落

至於不值一提，也許是對自己的一種寬慰，也許是事情真的是這樣不值一提，這是在你平常的價值觀里，你和你好朋友之間的情況除外

看開點，這不是啥大事，習慣就好。感情淡了就散了，感情好了就在一起，對我而已朋友就是這樣。以前還會回想糾結，現在已經不會了