自卑是種什麼體驗？如何擺脫自卑？

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不敢問、不敢說、不敢做，把困難想的猶如一座大山，把對手當做完美無缺。

習慣性的否定自我。自卑就像抑鬱症似的，需要有成就感來牽引，需要正確地評價自己。

記得小學三年級的時候寫的作文，內心糾結掙扎了很長時間才敢跟熟悉長輩打個招呼，滿滿的成就感。當時同學們看到了還在笑我，他們不知道這到底對那時的自己有多艱難。

記得上大學時候一個我腦中完美無缺的一個朋友（類似長的帥、球打得超好、女朋友也漂亮、家庭條件也好、一堆小迷妹那種），在我的感官里就不配做他的朋友，所以結婚時候我沒邀請他而邀請了家境差不多的一些同學，後來得知他比較難受沒把他當朋友，其實他不知道我是自覺不配當他的朋友。

出什麼錯首先就是想是不是自己的問題導致的，如果確認是別人的問題就在想是不是因為自己。

把自己擺在了塵埃的位置，如果再加上善良，無法想像該怎麼活。

自卑稍好些的時候是在高二的時候，在一個考不出5個本科的普通學校里，一般有幾個努力學習天賦一般的好同學，一些懵逼著的學生（沒有想法、父母也沒有想法、什麼都不知道），一堆想混個高中文憑的學生。我基本屬於懵逼著的學生，就在這樣的學校里，我基本排名在中游。在學立體幾何的時候，閑著也是閑著跟同桌經常性的討論，因為這個不需要其它什麼基礎，當時把這個搞懂了，一次考試的時候考了全班前十名，有了些許的成就感，後來一次莫名其妙的作文被老師當範文念，再接著有女孩對你表示青睞，這一點一點讓我覺著，哦，我還不是一個一無是處的人。

後來上了一個就業比較好的專科學校，在學校里積极參加各種活動，學校國旗班我統共面試了4次才要我，後來長跑比賽拿了全校第二，進入了系籃球隊，當了一個部門的部長，校舞蹈隊等很多，參與的越多，那些基本的自卑會消失的，對自己的評價也趨於正常，甚至有時候會有些自信過頭。

順利的找到了工作，畢業直接分配進了央企，由於大學培養的自信及活力，被領導看中進入了研發部門，好了，到這裡所有的自信全部消散吧。又回到了熟悉的懵逼階段，自卑又悄無聲息的爬上來，扼住我的喉嚨，越來越相信自己是一無是處的人，把我打回到小學時候不願多說話、處處懷疑自己的階段，工作已經10年了，不知道這個階段我什麼時候能挨過去。

至今也沒擺脫自卑，我感覺自卑會追隨我的一生。

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首先你覺得自己是否自卑。 在某一領域或某一方面。 然後再想想為什麼 有沒有辦法改變

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把自己的短處放的無限大，把長處無限縮小，總覺得自己一無是處，比不上別人，你如果發現了自己的長處，儘力讓自己將長處發揮出來，這是你的本事，為什麼不用，對於短處不必自卑，每個人都不是完美的，你的短處也可能是別人的短處，上帝為你關掉一扇門必定會為你打開一扇窗。

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自卑是不自信，老往壞處想，擺脫自卑就要多讀書，讀對自己有用的心靈雞湯，「只有愚死的漢」讀有用的書可以增加智慧！包括擺脫自卑的想法！

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大概就是與路人偶然的眼神對視都會覺得如坐針氈

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你對自己哪方面自卑？ 一般大多數人都因為長像自卑，如果你也是，推薦你一部電影可以給你點參考，如果不是，這部電影也能很好的解釋你的兩個問題，請體會&<自覺美麗&>

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