怎麼才能改變害怕被人討厭這種自卑？

我一直都特別怕別人討厭我，哪怕自己並不喜歡她。一感覺到自己不被喜歡了就會覺得很不知所措，有的時候就會違背自己本意的去討好，讓自己過的十分難熬。

在中醫里，砒霜這味葯，有個名字叫「人言」

人言可畏，謠言有時比砒霜更毒。

其實你不是怕被某個人討厭，你是害怕被討厭你的人貼上標籤，以訛傳訛，害怕所有人會受其蠱惑，都戴上有色眼鏡看你。三人成虎，勢單力薄的你，就在眾人的嘲笑中翻不了身。

這是一種深刻的，不安全感。尤其是學生時代，三觀還不是很獨立，同齡人難以有自己的判斷力，你擔心的事真的很容易發生。

但是請記住活在自己的小圈子裡的她們，跟活在你自己一個人的世界其實沒有什麼分別。都不成熟，不客觀。

能跳出這種圈子裡的小把戲，私以為這不僅是一種態度問題，更是能力問題，涉及智商和情商，智商體現在清醒獨立有眼界的思考能力。情商體現在應對當下的不安感和對未來的信念上。實在不是打一個響指就可以做到的

我能給你的最好建議是，停止攪拌水，讓灰塵慢慢沉澱。保持信心，相信自己能走出。加油哦

和我一樣，我小時候的朋友來之不易，因此我心裡只有討好他們的想法，讓他們開心，怕他們疏遠自己。順從。

但這樣子只怕別人會不把你當回事，她讓你傷心還要為她著想，何必呢？一味的弱勢可不行。可能從小習慣了這樣，現在心裡沒底氣但底氣也是練出來的。我不知道該怎樣，不過我知道不能再這樣。

一個總為他人著想的人，情商一定很高。察言觀色就這樣培養出來了。你和你自己也是朋友，不要讓她不高興。

第一次回答不喜勿噴

以前我也是很怕別人討厭我很怕在別人心目中印象很差，所以努力去討好每一個人。

但是根本沒人會在意你。

我自己也覺得很憋屈，為什麼我費盡心思討好每一個人根本沒人會在意我。

這就是你把自己看的低，別人也會這樣以為。根本不會注意在意你。

只有自己傻乎乎在想著他會怎麼想我啊之類的。

所以請讓自己變得喜歡自己自信敢說敢做。正確的事情不需要別人的在意。我覺得我可以就去做。真正愛你在乎你的人會支持你的。其他的隨他去吧。