有腹肌和胸肌是一種怎麼樣的體驗?
很好奇肌肉男是什麼感覺
哎嘛，就喜歡這種簡單暴力的問題。
- 之前剛拍的，雖然我腿短，但是腿短的我深蹲容易。 。。。。回歸正題我通俗回答大家，和絕大部分的普通人聊天只要有腹肌胸肌才是最直觀的回答。
- 而且很多男女異性就是這樣。就喜歡看胸肌腹肌。我之前在某健身房就是。明明在引體向上拉背，但是就有人過來問我你這胸肌不錯，怎麼練的。那我能咋辦， 嚇得我趕緊裹一裹我的小短袖。
- 不過說實話，小姐姐沒勾搭我。小哥哥特么還真是不少。
別人說的肌肉教的好。妹子來的多，大家千萬別信。明明漢子來的多。（手動滑稽手動滑稽）
胸肌腹肌一有，自然而然就有了自信，說話做事，走路風格都會挺拔起來。
哎嘛，大家都是正常人，胸肌腹肌就是為了給別人看嘛。
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……
經小夥伴提醒，有肌肉然並卵，依舊沒有女票。
原答案
鵝，被小夥伴邀請了。
如圖，沒大胸，有一點點小腹肌而已，運動表現shi一樣。體驗的話，最多是很多人會問你平時都做什麼腹部練習，要不要控制飲食之類的老生常談問題，當我說不單獨練腹部，飲食完全不控制的時候，他們絕望的眼神。自己的話，完全沒感覺啊，我也不能裸著上半身走在外面，都穿著衣服啊，路人看你可能只看下半身啊，我說的是腿啊。我也常說內心並不想擁有，工作需要而已啊。
胸肌還真的幾乎不怎麼有
有教練說上半身太爛下半身太強，好吧事實，卧推一倍體重深蹲兩倍體重。
不過腹肌是因為短跑要練核心，一次次撕裂出來的，貨真價實。
其實個人練得相對來說稍微好點兒的還是臀和腿，胸肌肩膀之類的真拿不出手，不過腹肌因為體脂低嘛，還可以看看。
體驗？？我現在所在高中的女生，有相當一部分都覺得你這身材好噁心啊！！！也沒什麼女生覺得你這身材真的挺好看的，最多就說你挺厲害的。
我。。。。
佛系健身，快樂自己。
為夢想而戰！
好吧補一波臀
終於破兩倍體重了！！！！
雖然蹲得沒有很深，但是真的是突破，之前最好是130kg，漲了10kg。
接下來再鞏固鞏固，扎紮實實做。暑假一定要破150kg！！
失敗的視頻就不發了，其實試了兩次，第二次才成功
140kg兩倍體重
補一波，我拼了小命做個大重量深蹲——
叔你沒拍全……
就是爽啊！各種爽啊，游泳館，健身房，溫泉，海邊，都覺得自己很自信嘛，哈哈哈哈哈，爽歸爽，但是自律很難得，又要有肌肉，又要體脂低，還是很累的。還有就是女朋友會情不自禁的上手，哈哈哈哈，最重要的一點就是，穿什麼衣服都好看，這是真的，哈哈哈哈。上個圖？
腹肌只要體脂率低就有
胸肌得慢慢練
感覺就是爽
腹肌∶養成習慣時不時摸一下手感極好的搓衣板。
胸肌∶下樓梯的時候不自覺去踏腳，感受到胸部的振動、喜歡鍛煉完衣服貼胸的實在感、喜歡搭顏色更淺的修身T恤。
當處於稍有鍛煉成果的時候，總會按耐不住騷動的心，刻意挺胸向對面走過的路人展示肌肉線條，穿連帽無袖背心顯擺擼了三個月鐵的手臂。健身大佬可能看起來凶神惡煞但內心都是些頂可愛的人
體驗就是社交軟體吸引到的只有基佬……
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前方評論區一大群gay出沒注意……大家在裡面看看有沒有有緣人
大大提高吸引基佬的可能性……
謝邀，健身弱雞一枚，穿修身點的衣服會被同事襲胸，被老闆摸肩，會被朋友調侃要摸摸胸，摸摸腹肌。我一般回復可以，摸一摸，三百多，先付費。
平時生活里很少外漏，朋友圈也較少發吧，穿上衣服其實也沒啥訓練痕迹，扎心！
ps:易瘦體質，現在練上來了點，再長十公斤就好了，手動狗頭。
謝謝，貂用沒有，該咋樣還咋樣
其實。。。。。。。。沒什麼變化
就是。。。。。。。。喜歡照鏡子了
去年這個時候，94kg
晃晃悠悠減脂一年，80kg
體驗就是
1. 下樓梯胸真的會抖（如果胸肌不用力的話），所以一般都是胸肌繃緊，要不感覺好怪啊…
2. 力量變大，核心穩定性變好，平板支撐十來分鐘，公主抱別人好容易啊
3. 男人緣變好，有好幾個肌友跟我表白，但是很抱歉，我是鋼鐵直男…
4. 照鏡子頻次和時間增加，喜歡對著鏡子凹造型，不自覺的摸一摸哪裡的肌肉，嗯，很大，手感好好 不行，太小了，繼續練…
5. 其實腹肌是最容易顯現的，只需要瘦就好了，但是為了保持低體脂，日常吃草，拒絕高油高鹽精製類食物，品嘗食物原本的味道也很不錯。
有哪些熱量低的碳水可以代替主食??www.zhihu.com
怎麼練出搓衣板式的腹肌??www.zhihu.com
除了照鏡子的時候爽一點，其他體驗不明顯。
就是被一群男人摸胸……戳腹肌……然後沒有一個妹子！！！！！
先上圖
我是通過臂力棒鍛鍊出的胸肌，腹肌以前通過仰卧起坐出來的輪廓，最近看到仰卧起坐損傷特別大，改成卷腹也很不錯。臂力棒可以拉開肩膀，讓你看起來比較強壯，最好的一點就是，你就是一個活脫脫的衣服架子，什麼樣的衣服都撐的起來。腹肌，哇，那就真不用說，夏天太熱，光膀子，在鏡子里看到腹肌自己都喜歡。發到朋友圈，看到評論，自豪感滿滿啊。
腹肌不是很明顯啊
就是感覺大家跟我說話都客氣了。
能有什麼體驗，盡量穿寬鬆衣服，要不抬胳膊費勁，買衣服買大一兩號然後改短 ，平時注意別露出來，省的別人都看你。就這樣。
勉強算肌肉男?現在沉迷練長跑真漲不了肉啊
_(:з」∠)_
平時根本沒秀的機會也沒啥體驗，可能就洗澡前能自我陶醉一下，然後夏天太熱脫了上衣跑步比較自在~
本人男，有胸有屁股，摸起來真舒服。。。
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