出了這麼多保健品的醜聞，保健品到底有沒有用呢，小孩，青年，老人要不要吃保健品，對身體有益處嗎？

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很多人覺得保健品沒有用，是因為從根上混淆了保健品的概念。保健品不是藥物，是日常膳食補充劑，如果你把它當作藥物用，肯定是沒有用的。保健品就是日常保養品，跟吃飯是一樣的，你不能說喝牛奶對身體好，那麼你喝個三五天，一兩周就會有效果。你覺得吃橙子可以補充維生素C，你買了幾斤吃了，就指望維生素C補充夠了。保健品就是營養食品，但是是提純的，濃度更高，效果比日常飲食更好。如果可以堅持吃，肯定是有效果的。保養的人和不保養的人，很容易還是可以看出來的。個人並不贊成樓上說笑話的大哥，提純技術好不好以及現代製藥技術怎樣，都不應該是由外行人隨意來批評的。

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沒軟用。這玩意兒，說難聽點，就是給有錢人特供的安慰劑……享受一下對比於窮人的優越感而已。效果？絕對不如你保持心情舒暢適量運動規律作息飲食有用。就說被吐槽爛了的vc吧……我們一塊五的小白瓶都是化學合成的，而高貴的保健品則一般是植物提取的，好像更高級一點誒。但是，「提取」是一個什麼過程你想過嗎？現代製藥技術的成品，你想脫離化學而存在？笑話。

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平時我們推薦別人某一食物，比如橙子，可能會說：平時多吃點橙子，橙子含非常多的維生素C很有營養。而保健品「維生素C含片」就是營養本身。

保健品只是對不同個體提供不同營養成分，達到健康保健、「養」的作用或者是「輔助治療」的作用。對身體有益處。

而【保健品醜聞】里商家做的事情是誇大保健品的功效，非法宣傳其有「治療疾病」的作用，誤導消費者耽誤病情。要麼就是用作傳銷的工具。所以建議不要參加營銷類的保健會議，也不要通過七大姑八大姨間接購買自己不懂的保健品，有需要去藥店購買。

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保健品具有輔助健康的作用，根據身體需要補充。保健品也需要根據癥狀，根據個人體質來選擇相應的產品。正規的保健品是可以使用的，但不應該誇大宣傳保健品的作用。

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肯定是有好處的，但是不能過量，比如鈣片，年齡大容易缺鈣，骨頭牙齒容易出問題，但是也不能不太多，容易長結石

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如果本來就健康為什麼要吃保健品，如果本身有身體隱患為什麼不去看醫生吃藥呢

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總結下就是雞助吧，何況這價格對大部分人來說還不如去買食物....

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