和男朋友在一起三年了，半年前他精神出軌過，原諒他並且和好了，但是一直過不去心裡的坎怎麼辦，要不要分手？

和男朋友在一起已經三年了，一直覺得他對我特別好，高中的時候雖然和班上女生有幾個有曖昧，但是大學之後幾乎就很老實本分了，我們發生過關係，一直覺得他是不會出軌的。

但是大概在半年前，突然發現他出軌了他們學校另外一個女生，沒有發生關係，就是在QQ上聊天，然後當面向那個女生表白，但是那個女生拒絕了他。我那一刻簡直不敢相信，覺得天都塌了特別難過，但最後還是因為感情太深因為放不下選擇了原諒。但是我本來就是一個沒有安全感而且很敏感的人，所以在那之後，我總會懷疑他，時不時翻他手機，看他聊天記錄，他出去我總會懷疑是不是同樣的出軌事情在發生。他會和我解釋，也會給我看一些簡單的證據，但是我總會亂想，覺得他在騙我，然後和他吵鬧。

突然想到，大概在一年多前，我在他手機里發現他給他前任的一大段內心獨白，時間就是在我們去電影院看前任三之後，雖然獨白里沒有複合的內容只有懷念祝福感慨一類的，但是總感覺心裡不舒服，當時也吵架了。

大概就是這兩件事情吧，一直在我心裡有疙瘩，我們倆平時挺好的，很甜，但是一遇到一些場景或者事件我就會被刺激，然後想起這些事情，甚至提出來和他吵鬧，他也覺得有點煩覺得我無理取鬧，我也覺得很累很難過，每次被刺激之後我就會特別心痛特別難受，情緒完全崩潰，就會想到他之前的那兩件事情。

不知道現在應該怎麼辦了，很愛他，能感受到他也愛我，和他發生關係了，在一起三年，也是奔著再過五六年後結婚去的。平時好的時候很甜很幸福，但是一直就是過不去心裡的坎，要怎麼辦啊。

從你的描述，你所說的他愛你，只是因為你愛他，所以給他臉上貼的金。真要愛你，會跑去向別的女生表白？我覺得你更大的可能是他的備胎，在遇到心動的人之前，你還是不錯的選擇而已。

試著離開他看看？也許他都不怎麼會挽留你。

向別的女生表白，以及與前任聯繫，都可以是分手的理由。再找找適合你，真正愛你的人看看。有對比你就知道了。

如果他表白的女生沒有拒絕他，他會和你分手嗎？想想這個問題，你就知道怎麼做了。

要與不要

看你自己的內心

我反覆在回答裡面強調 要問自己內心不要問知乎，我都不了解你是誰 我怎麼給答案。

我猜你內心有答案的。

你已經原諒複合，內心自己糾結自己放不下 自己內心成魔 在知乎找安慰而已。

我給你的建議是

選在在一起 會有兩種情況：你難受（現在情況），或者let it go 就是讓以前事情 翻篇吧（需要強大內心 看來你是做不到的）

還有一種 分開一段時間：你開心（那就分手），你想念他（複合）

這幾種情況你自己都試試。就知道哪個更適合你了。

發生關係又不代表要把自己一生葬送，你愛人家人家愛你嗎，感情本來就是兩個人的事，分開卻只需要一個人同意，精神出軌和肉體出軌，雖然都不對，但聽說男生可以分清的，那當然精神更重要，精神都出軌了，他根本不愛你強求什麼，現在過不去的結婚後更過不去，他的心不在你這裡

內心獨白可以說是類似於日記，這個無關痛癢，我也寫過，雖然看個前任3就感慨萬千還要寫下來的的確顯得有點幼稚，雖然說愛情中也的確不該看經常看對方手機，但是，他出軌過，這是事實。。。。出軌只有零次和無數次，這並不是什麼精神出軌，在我看來，精神出軌可以說是在愛情中遇到其他你覺得更優秀的人，你動心了，在那一小段時間，你動搖了，但是你什麼都沒做，人都有一時衝動，這也是人性，總有動搖的一刻，但是有女朋友的情況下和其他人表白就是出軌，不管他怎麼解釋。。。。只能說他現在可能收心了，但是這種行為以後是否會杜絕，或者再次出現變得更隱秘，我不好說，人心難測，我不了解他的為人，但是我個人覺得你這所謂的過不去的坎本質就是因為他曾經的背叛導致的信任危機，或者說是安全感缺失。在我看來現在最好的方法不過是兩個，徹底信任他，忘掉這件事，以及分手。。。總之就是你需要下定決心，如果想不被這困擾，當然時間可以消磨一切，這也不例外，但能否消磨乾淨我就不清楚了，畢竟每個人都是不同的

這麼想有什麼用？

答:謝邀，一個人如果每天朝著極端的方式去過日子，每天動不動翻對方手機，查一切行蹤，總之只要我害怕了，沒安全感了，我就要開始查了，這樣極端沒有信任的感情會自己親手把原本美好的感情破壞掉，最好的辦法就是打算去經營好這段感情就不要去瞎想，不要讓自己走極端，切記。

精神出軌的確是很難讓人接受的，尤其是讓另一半知道了這樣一個事實，就會變成心裏面的一道坎，如何能邁過就是一個比較漫長的過程了。他出錯在先，所以和他是脫離不開關係的，但是你本身就是一個缺乏安全感的女生，這兩個因素就造就了你對他現在的疑神疑鬼。要知道，要建立一定的信任需要一定的時間積累，但是毀掉它只是瞬間的事情。和他好好聊一下吧，把這些潛在的問題告訴他一下，畢竟你們兩個不可能一直在互相猜疑的氣氛中繼續戀情的，你們需要一個大家都能接受的解決方法，兩個人商量一下，看看有沒有什麼方法能慢慢的把信任感再次建立起來，記住，這是一個漫長的過程，不是一撮而就的。另外，建議兩個人多拓寬一下生活圈子吧，什麼旅遊，健身，聚會什麼的，盡量避免獨處無聊的時間，這樣就不會讓你們有去胡思亂想的空間和時間，就不會有胡亂猜疑的機會，堅持一段時間看看會不會有效吧。

別的不談，僅僅是看了前任三就回去找前任？我雖然沒看過電影，但是電影想表達的很多主題不都是珍惜嗎？珍惜眼前人。

我不清楚那是一份怎樣的告白，就沖著他沒和你分手的情況下，跟另一個人告白，失敗了，他藏著掖著，以為反正還有你，把你當備胎？

要是成了呢？你就是那舊愛，他擁有過你，就是丟了也對他沒有什麼傷害，而新歡不同，得不到的才是最好的，這種感覺會縈繞在腦海，讓他分泌大量的荷爾蒙衝動。

這個年代已經不是誰給了誰，就真的要走到一起，薄情的年代，自己也要學著薄情一些。

你可以選擇不在相信他一輩子，整天提防著，時間長了他也會有所發覺，並忘了這是他自己犯的錯，開始嫌棄你管的太緊。

這種事，有時候還是攤開明說比較好，誰都需要安全感，讓他看著你的眼睛，發誓也好。

當面質問，然後吵架，分開也好。

若是他真的在乎你，肯定會追上來……

如若不然……便是江湖路遠，再見了您吶……