保持有規律的生活是怎樣的一種體驗？
在學生時代應該是最有規律的生活吧？！
不會覺得每天無所事事，碌碌無為到令人絕望，更多的時候會有明確的目標和相對應的計划去實行，一天天都過得十分充實和自在。
不滿，敏感，焦慮等等這些負面情緒會少很多。身邊有很多同學都或多或少沉迷在遊戲當中，一玩就好幾個小時，問他這樣做的目的是什麼？回答說只是為了打發時間或者追求一時的榮譽感和勝利感。我不否定這樣做的確會讓人有喜悅感，但漫長的遊戲時間又有多少能令人喜悅呢？與其這樣毫無規律的，朝五九晚的打遊戲，不如多看看幾本書或者寫卷子來的更為充實和自在。
規律的生活更能增加人的自控能力。這一點至少在我身上體現了一些，在學校里會決定先寫半小時的作業再去食堂吃飯，另外早上也會雷打不動的喝熱水，一日三餐均衡營養，水果也經常吃，面對朋友的請客去小賣部買零食吃也會婉言謝絕等等太多太多了。規律的生活真的很重要，它會讓你覺得人生是圓滿的，充足的。即使過程中會有挫折，但總比碌碌無為要好的太多。
或許不會增強人的抵抗力，但正常規律的生活總能維持一個稍微那麼正常的身體機能。去到大學會發現這麼一部分人，每天醒了吃，吃了睡，三餐外賣，衣服成堆，運動是下床。這樣渾渾噩噩，毫無規律可言的狀態在我眼裡是十分混沌的，痛苦的，就像在醫院裡打吊針數著滴速那樣空虛，迷茫，根本不知道自己在浪費時光。等到病魔降臨他們身上，往往不堪一擊，只能怨天尤人，後悔自己的所作所為。
知道自己原來可以這麼優秀。我真的建議每個人都嘗試一次中長期階段性的自律，為了某個目標，之後你會愛上這種感覺。因為某些時候我們總會反問自己為什麼來到這個世界？我們存在的意義到底是什麼？這個時候自律會幫你找到答案。
我來答從高中開始生活沒有規律，上了大學更加放鬆，從120斤一年漲到了150斤，本人175cm多點，天天看頭條知乎各種養生洗腦，下定決心減肥，但是嘴饞沒辦法，只能通過運動來實現，內蒙地區冬天很冷大二開學，天天6點起床，不管多晚睡覺.6點準時起來跑步，跑到8點，食堂吃早餐，堅持到了大三體重回到了115，不知心理作用還是其他感覺自己很精神，一天用不完的勁，大三結束到北京開始干it，很累每天大概都在2點睡覺，早上8點起床，沒有時間跑步，體重飆升到了130，想想不能，後改為7點起床公司離我住房大概10公里，天天跑著去，我覺得這就是很健康的生活。以前離了手機不能活，現在手機幾乎是擺設，在北京沒有朋友，手機只是偶爾用下，剩下的時間一般看書，吃水果，現在看世界簡史，教大家一個好的方法，買一個菠蘿削皮，但是不切，抱著啃，再加一本喜歡的書，可以度過晚上下班無聊的倆小時吃飯時間，星期天休息本人也會去小酒吧點一杯雞尾酒消遣一下，一個人靜靜地聽會歌，順帶看看有沒有漂亮妹子。裝會文藝青年，好累謝邀。
練科三的空閑回答一個。我的規律生活僅僅體現在除了冬天的季節，這個學期上午基本滿課所以也不會太遲起來
一般春夏秋都六點半起床晚上十點半睡覺最有規律的是高三那年
每天五點半起床晚上十點半睡覺佩服當年的自己早睡早起可以說是很棒的一件事情
早起會發現一天有這麼多的時間偶爾賴床會有負罪感感覺浪費了好多時間早睡真的比護膚品來的有效多了雖然早睡的我依舊有著黑眼圈我也很無奈了
練完車吃個晚飯去圖書館複習啦
謝邀，我也很想體驗一年
瀉藥，因為兩年前檢查出甲亢，所以二點睡覺的我剋制自己十點之前睡覺，六點起床，六點二十齣門，跑步二十分鐘。三餐規律，不多不少每餐一碗，飲食倒沒怎麼注意，因為無辣不歡，愛吃的我沒怎麼控制飲食。活著嘛，要盡性。堅持記賬21天，哇塞，原來我是可以存到錢的！
我幾乎沒有規律的生活過 我想如果規律的生活應該會很死板很枯燥 可能有一些習慣會對身體好 同時也會缺少很多的樂趣和一切有趣的事物告別的體驗
每天都很麻木吧
謝邀。每天都宅在家裡
啃老做飯打掃養狗很單調……很孤獨
瀉藥，對一個現在每天失眠到3點左右的人，不知道規律為何物。
謝邀。我回答一個極其沒有規律的吧。 某個寒假在家，因為沒有作業沒有壓力（上大學了嘛），就形成了凌晨四點睡，下午14:00起床的生物鐘，沒辦法改不掉啊，於是這樣堅持了一個假期，後來發現，除了白天時間短點，半夜會餓也沒啥，我還是那個快樂的小仙女?(????)。謝邀，其實我的生活一點也不規律，所以我也不知道為什麼要邀請我……
有規律的生活對於自律的人來說世界都是他的，一切盡在掌握之中，他能有更多的時間去做想做的事，生活過得遊刃有餘。
對於懶癌如我，何苦啊何苦，一大早起床，該幹什麼幹什麼，要是做事拖拖拉拉可能一天就這麼過去了。
我的理想中的規律的生活是
10:00-10:30 起床洗漱，吃點東西10:30-12:30 看書12:30-13:00 吃中飯13:00-18:30（最晚不超過20:00） 工作18:30-22:30 娛樂22:30-1:00 寫點東西1:00-2:00 再玩一會兒，睡覺
我比較偏向夜貓子型，然而生活要我做早起的鳥兒。
唉，何苦啊何苦。
希望能對你有所幫助。
沒有體驗正在努力模仿這貨的生活方式。
感覺特別棒！
謝邀 高考之前生活特有規律 充實到大學以後各種皮 感覺特別怠惰
推薦閱讀：
※怎樣適應快節奏生活？
※如何變成一個心理強大的人？
※生活到底什麼意思，生活容易嗎？
※我們這屆廢柴，都是社會逼出來的
※大家能接受另一半如影隨形的跟著自己嗎？
TAG:生活方式 |