吃了一天東西，怎樣一晚上瘦三斤？

明天稱體重，現在結束進食了，然而我胖了三斤，怎樣一晚上瘦下來啊啊啊啊啊

現在好像沒辦法了哎，

你只能多多運動一下，可以喝點咖啡或者吃點辣椒，加快代謝。

然後盡量在明天稱體重前排便，早飯吃幾個雞蛋就行了，現在給你推薦產品也郵不到。

一晚上瘦下來我覺得是根本不可能的，小姐姐提這個問題的時候你不覺得這個問題傻的可愛嗎？平時控制飲食，少吃多動，減肥藥不要吃，畢竟大部分減肥藥都是三無對身體不好，還是注意飲食比較好。

這是不可能的啊，胖起來容易瘦起來難這是常識啊，只能儘可能的在晚上多做些運動然後不吃晚飯，即使這樣也才只能瘦1/2斤吧

謝邀

我就屬於好吃懶做的那種，管不住嘴還不愛運動

純屬分享，晚上是人最敏感的時期，回想起以前和bf的種種，兩年了一路走來真的不容易，感謝相遇

瘦了就是優越感自信爆棚 106到86的逆襲戰 半年都沒長回去

我也屬於天生肥胖，大概是遺傳8，hiahiahia

留學生一枚，和男朋友在一起半年的時候 有次男朋友喝多了 就說 說實話 你腿真的粗 你沒發現我都不好意思帶你去見我的朋友嗎 因為我男朋友的前女友很瘦 然後長的也好看 重要的是很瘦！大長腿 這些足以讓我每天晚上煩到睡不著 讓我越來越自卑 總是擔心男朋友出軌 這樣反而男朋友越來越反感我 真的很難受那段時間 然後暑假回國下定決心不論怎樣都要瘦 ！

後來在朋友那裡聽說的奶茶 不錯 但是喝了不舒服而且沒用 我不是故意黑 但是真的喝了之後真的頭暈 心律不齊 口乾 睡不著 坐個車 下車都要打幹嘔 一點都不誇張 完全是被朋友帶進坑裡

瘦腿霜神馬的也用過，體重沒有減輕，但是看著確實瘦了，賊尷尬的是，兩個禮拜之後反彈回去了。。

因為那會沒啥錢 最後是在一個小哥哥那裡入的排毒果汁 一百多的樣子 還能承受 喝了之後 沒有特別的反應 熱量不高但是肚子咕咕咕 他說這是體感 我也不太懂 我和我閨蜜都瘦了

一個月讓自己從106斤瘦到86斤 買了各種小裙子好看的衣服 開學的時候 男朋友去機場接我 那種眼前一亮的感覺 我至今沒忘！！！所以瘦真的很重要！