增肌體重會降低么？
08-03
不會，增肌減脂能同時進行的只有長期不運動的人開始運動那幾個月而已
大部分會上升
通常不會，除非你有全面的訓練計劃與飲食
那一般是不會的。
但是體重只是一個數值而已啦，並不重要。如果外面看著形體好看就好了呀~
增肌的話主要是要增加你的力量訓練量，從而增長肌肉的目的，營養訓練缺一不可，如果營養匱乏不排除會掉體重的可能，還有就是基因問題，外肧型的身體不容易增肌，需要大量的碳水化合物支撐你才可以增長，內肧型的身材容易囤積脂肪同時也容易增長肌肉，訓練方式要酌情考慮。
不會
如果你是剛開始健身那麼體重會降低，但隨著你體脂率降低到一定程度，你繼續增肌就會增加你的體重。
放心，你這個體重絕對是健康的，不會超標。
少吃多餐就完事了，要注意健身和恢復的勞逸結合，我個人是一個禮拜休息一天。
但不知道為什麼，往往只有休息的那一天肌肉會感到酸痛。
不會下降，剛開始可能還有可能會體重增加
增肌體重不會下降甚至會有所上升，但看起來會緊實而顯瘦哦
不會的放心吧！
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