和男友分手第一天，怎麼調節自己的心情和生活？怎麼改掉 他對你造成的習慣？

覺得自己會離不開他，不能狠心離開，可是我真的想放棄了，因為他一次又一次的言而無信，撒謊，欺騙，我想放棄了，我怎麼才能走出來？

嗨起來就不會想那麼多了

然後習慣就好

新年第一天來回答這個問題，真的是需要時間，很多問題時間都可以解決

怎麼我是男的也推薦這問題給我…

分了就分了，你自己也知道再複合也是折磨自己，還不如找點事情做。

整天回憶整天想這種事情多半是閑的，如果有事情做很快就會減輕這種狀態，給自己充電啊，去運動啊，打遊戲啊都可以的，畢竟分手了管他呢

估計會複合！！！

一開始是最難的，但是熬過去也就慢慢會好了。姑娘，你要相信，愛情是美好的，但渣男不是。生活是美好的，但他給不了你未來。所以不管是為了生活還是愛情，都請你堅強

第一天著什麼急，一年後看你還記不記得

時間、學會克制自己不要亂想

瀉藥

母胎單身 建議要不追個星啥的（如果覺得是餿主意可以不要理我的）

找點事情做

認識新的事物

聯繫方式都刪除，內心戲別太多，適當就好

把自己變美，晚上的時候請你盡情的發泄自己的情緒。把所有的聯繫方式刪除，轉移注意力，自己努力工作賺錢,然後花錢！學會愉悅自己

閉上眼睛 關掉手機 睡上一覺 起來發現你不是沒有他就會死掉

最好的是找下一個

你知道嗎～

我分手時天天哭，但是我也熬過來了。

三年青春換來看清一個人。

劈腿，我忍了，後來醫院打胎，打胎錢剛出手術室吵起來了，讓他滾，他說他再回頭就不是人！便走了，空蕩蕩的病房只剩我自己！就這樣結束了！

回到家我就難受，但我是恨，我怎麼會愛上那麼渣的男的，我更恨我自己沒出息，能忍受他出軌，是我自己太賤，所以他才一次又一次的踐踏我！

我幾乎是崩潰的，坐在大馬路邊哭，躺床上哭，一覺醒來還是哭，有時候做夢也能哭醒，曾經那麼愛我的一個人，怎麼能對我那麼狠心，曾經那麼高傲的我，怎麼就變成了任人擺布！我恨我自己，更狠他，既然不愛了，為什麼還要和我拉拉扯扯，既然有了新歡，為什麼還要和我這箇舊愛在一起？

我都快神經不正常了，和他打電話，打了不知道多少個，後來打不通了，拉黑了！

我的心猛地抽搐，我有多痛！可這一切都是我自作自受，怪不得任何人！

如果我不振作起來，怕是一生都要毀了。

分手兩年了！

就算是到現在我一提起來或者看到和他有關的東西還很難受，想起來曾經的自己都想抽一巴掌讓我醒醒！

所以啊，一定要及時止損，感覺他渣就趕快分手，再也不要聯繫了，你覺得他渣，那他可能很渣很渣啊，因為戀愛時候女的一點都不理智，這樣都能感覺他渣，那你清醒過來就會明白他有多渣了！

我把我的經歷分享給你，就是想讓你明白，遇到渣男分手是最好的選擇，要不然遇人不淑，能毀人一輩子啊！

這是我最後一次提起他了，以後再也不會揭起傷疤了！

我那段時間經常聽這幾首歌聽了心情好很多了！

《一生有你》《那就這樣吧》《傷心的人別聽慢歌》《我懷念的》

希望對你有幫助。希望你每天都開心。

很多人分手後都會感到迷茫，甚至懷疑人生，這些都有一個共同面。那就是心理年齡比較小，不知道自己人生需要追求什麼。我也經歷過一段失敗的戀愛，消沉了半年。後來自己總結，戀愛的失敗，輸的是自己對人生的規劃，還有信心也會受到影響。本以為是一輩子的人，卻半途而廢，戀人往往是普通人人生中第一次對人生的長遠計劃，你20歲可能不會想到自己會走哪個行業，但當時一定會想要個那個人走一輩子。所以失戀的根本在於對自己人生的迷茫，和信心的打擊。要走出這個就需要找到自己的人生規劃，並去執行，這樣就能找回信心，也不會迷茫

讓自己忙起來了關掉手機

離開現在的城市，換個環境，重新來過，每個人都會遇到愛情，有的長久了，就成了婚姻，有的短促就成了過客，所以，錯過就錯過。愛過便可以了，所有的放不下都不見的是愛，只是習慣，習慣的味道，習慣的地方，還有回憶，換個城市吧，生活會告訴你，愛你的人不會錯過，只是在等待你罷了。

克制自己的情緒，沒什麼大不了的啊，好馬不吃回頭草，真的很重要

我也剛分手不久

剛開始確實會很難過

感覺分手了 身邊少了個人 很不習慣

但是這都有個過程的

過了這個坎就好了

把每天生活安排的滿滿的

做一些有意義的事情 培養一些興趣愛好

努力去提升自己 讓自己變得更加優秀

你會答應 想他的時間變少了

相信自己 慢慢的就會恢復過來

要好好愛自己

不要為了不值當的人讓自己不開心

加油啦

第一天改變不了，需要很長的時間，只能轉移注意力，干一些其他事情，找朋友聊天。