痘痘冒白了要怎樣處理才好？

初期起的粉刺，用手掠壓可出來米粒樣的東西，但是不要養成用手擠的習慣，否則，容易遺留痘印，甚至導致感染，加重病情，粉刺是由於皮膚角化增生，導致皮脂腺管堵塞，加之皮脂腺分泌過於旺盛，皮脂腺管中堆積大量的皮脂等因素導致的。

日常生活中要預防粉刺生成，首先要保持面部清潔，睡前要徹底清潔面部，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔，如果化妝了卸妝要徹底，或盡量避免化妝，特別是產生粉刺和青春痘的，要避免使用粉底、化妝品來掩飾，而造成反效果，用溫和洗面乳清潔，一天最少兩次，睡前保持皮膚呼吸順暢。

避免一些不好的習慣，不要將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚而生成大量粉刺，不要托腮和摸臉，因為總是用手去碰臉，不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生痤瘡。

更不要用手擠粉刺，以免引起化膿發炎。膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，是非常影響美觀的，尤其是未經消毒的器械和手法，都會加重粉刺的程度。甚至擠壓粉刺會破壞真皮層，留下的疤痕。

如果從痘痘裡面擠出來白色東西呈現條形狀的，很可能是粉刺栓，粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及馬拉色菌等細菌，而且多數粉刺栓中含有蟎蟲，從痘痘裡面擠出來是白色的液體物質的話，是皮脂的分泌物，是因為皮脂分泌過多導致皮脂腺中釋放出遊離的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌後形成的痘痘。

不要以為把痘痘裡面的白色東西擠出來了痘痘就會好，這樣的想法是錯誤的，人的臉部含有大量的面靜脈，錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入造成感染而加重痘痘情況加重，留下痘印、痘疤和痘坑等。臉上已有青春痘時也要注意防晒，盡量不要曬太陽，讓青春痘更惡化。

學會控制好自己的情緒，要避免情緒焦慮和緊張，經常保持樂觀愉快的情緒，堅持及時合理的治療，飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣刺激的食物，調理好內分泌不平衡，養成良好的衛生習慣，勤換衣物和被褥，還有毛巾和枕巾之類經常接觸臉部的食物，定期換洗，不要熬夜，保持充足的睡眠。

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