從120斤瘦到100斤需要多長時間？

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一個月

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只需要兩個月，其實極端一點一個月就可以做到，120瘦到一百斤真的很簡單，快到寒假了，給自己找一份寒假工，累一點的不要怕，但是服務員這種千萬不要選因為食堂飯菜是真的很油膩而且你很容易忍不住多吃，就選那種站著的工作，我之前在水果店做暑假工，一天九個小時除了吃飯時間都是站著的，夏天又沒有胃口吃東西總是喝粥這種清淡的還需要幫老闆偶爾搬搬貨，運動量是絕對夠的，另外老生常談的早睡早起和多喝水，吃什麼就不用多說，首選粗糧蔬菜水果和優質蛋白質。精細的碳水碰都不要碰反正過了這一個月就行了，油炸食品餅乾蛋糕甚至是饅頭你都不要肖想了。任何含糖的有添加劑的東西都不吃，水果乾也不要吃，我當初這樣從120瘦到了100斤，但是我到一百斤的時候沒有好好珍惜，狂吃零食不運動現在140斤，又開始減肥了，現在減肥沒有那麼迫切，就是戒零食多喝水，也不運動晚飯也會吃夜宵也會吃現在一個月瘦了12斤，其實減肥真的很簡單，就是保持很不容易。

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一個月瘦20幾斤是瘋了吧！ 管住嘴邁開腿一個月7-10斤

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看個人體質，體脂率本來就低的，繼續瘦肯定難，正常來說2個月左右

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謝邀 我沒有這個經歷也不知道

不夠減肥是一件持之以恆的事情

一時半會肯定是不行

我身邊朋友減肥很成功的都是幾個月吧

至少要兩個月的樣子

而且成不成功要看能不能穩定保持 而不是那一瞬間體重很輕了

要健康的減肥！保持好習慣

祝你成功哈哈哈哈哈哈也祝我自己成功

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謝邀。

從115到99半個月。

不著急的話還是健身，晚餐不吃或者吃一些低糖水果，燕麥片也可以，早餐要好好吃，別吃蛋黃，午餐就清蒸水煮，魚肉最好，水煮雞脯肉也是個好選擇。

如果你著急，就餓上半個月，喝喝酵素蜂蜜水，但是不能大強度的工作，沒事練練瑜伽。

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原來100，高三胖到120，考完一個月106，現在一直105左右，再餓都最少104。我175，再也減不下去了，臉胖

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