有哪些真實有效的瘦腿方法？

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按摩刮痧瘦腿，輔助按摩霜，效果很好的。我文章中有寫的，可以看一下

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看你是想大腿瘦還是小腿瘦，一般腿粗分為兩種脂肪型和肌肉型，原因很簡單和你走路的姿勢有密切的關係，先要看看你走路有沒有內八外八，在看看你有沒有骨盆前後傾，在看看你走路的時候臀中肌肌會不會發力，骨盆是不是穩定，如果有這些問題去解決這些問題，就可以有效的瘦腿，因為用進廢退的原則你小腿粗是因為你不會正確的姿勢走路，不會正確的姿勢走路可能是你骨盆的不穩定或者是某些肌肉出現了問題使得小腿肌肉代償，解決你走路的問題腿自然就會變細，還有長跑也可以細腿前提是你會真正的跑步而沒有代償！

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少吃，少練腿，

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謝邀

我記得我剛開始瘦腿 用了一款什麼日本的牌子吧 那真的是超級辣 想著辣就是有效果 燃燒脂肪 結果呢 真真是怕了那些辣腿的 後來又受室友安利買了一款瘦腿霜 講真 不辣不刺激我還擔心沒效果 結果 哈哈哈哈 竟然腿瘦了 味道也敲好聞

用了幾天的腿是這樣的

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瘦腿霜+按摩，作息健康，飯後散步，矯正走姿

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瘦腿霜 運動容易長肌肉腿。

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瘦腿霜，再問拖出去槍斃

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沒有

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