我總覺得自己得了疾病恐懼症怎麼辦？

07-29

近幾年來，每年都有至親因病離世。常年在醫院呆著也接觸到一些英年早逝的人。漸漸的發現，自己開始越來越恐懼死亡害怕疾病了。身體稍微有點小病小痛就總愛往絕症上面去想，怎麼都剋制不住。越想越恐懼，直到大腦空白精神萎靡。做體檢也不管用，擔心這個擔心那個，擔心稀奇古怪的病體檢查不出來。哎……查了一下，可能是得了一種叫「疾病恐懼症」的心理疾病。
有的時候想想，我害怕什麼，無非就是絕症、死亡。且不說現在醫學技術已經足夠發達，得絕症死亡的幾率大大降低。雖說生死之間有大恐懼，死亡也沒有那麼不可接受，尤其對於短期內接受了這麼多至親離世的人。人死燈滅茶涼，所在意的無非是一些活著的人。說什麼來不及看什麼什麼風景體會什麼什麼人生的，大概都是虛妄了。
很多時候，害怕得不行了，逼迫自己硬是往深處想，發現也沒有什麼。恐懼都來源於未知嘛，我們恐懼的一些事情可能在專業醫生眼裡看來就像是個笑話。可是這種低落的情緒和恐懼的情感總像個幽靈一般懸浮著，說不定哪天就上來糾纏一陣子。

這讓我想起了以前看到的一句話
每個人心中都有一口井，隱藏著最深的思索和心緒。每到夜深人靜，會有井中鬼魅飄上來，冷冷的注視著你。

題主的問題情形符合疑病神經症。疾病恐懼症只恐懼一種病，無就醫需求屬於恐懼神經症的一種；而疑病神經症是過分擔心身體，四處求醫，存在典型的疑病觀念。建議及時就醫做進一步的檢查。本結論只是鑒別診斷，不可作為確診依舊。

我也是，2013年去做了保險，人壽保險，做著做著，忽然有一天跟別人去講保險時感覺身體有點不舒服，再加上身邊不斷有同事的客戶各種大病理賠，幾個同事也經常說感覺自己買的保額不夠，有點害怕，想再加多保額，於是，突然有一天我就想:我這樣經常把生老病死殘掛在嘴上說，時間長了會不會由心理影響生理，害怕自己也得重大疾病！得了病沒錢治療怎麼辦，保險社保不夠怎麼辦，於是越想越害怕，現在聽到保險醫院都很不舒服。不知道咋辦了，三年了，好痛苦不知道如何才能走出來！求專家救助！非常感謝！

這種情況每個人或多或少都有，尤其是在醫生醫學生及醫療相關人員比較普遍，被稱為疑病性神經症。

之所以有些人表現得比較嚴重，可能基於其性格特徵，一般來說孤僻、內向、過分關注自身、敏感、自戀、膽怯、暗示性強的人格特徵就表現重一些，另外一些精神疾病如抑鬱症也可伴隨此症。

這種癥狀不僅表現在心理，在身體上常表現為神經官能症，可有心前區疼痛，胃部不適，胸部壓迫感頸背痛等表現，可能與痛覺閾值降低有關。目前主要是靠心理治療，建議題主可以讀一些心理學書籍，看一些佛學的著作，每天給自己做一下心理暗示。多活動，健健身有很大好處。情況嚴重或者伴有抑鬱症建議到心理門診做正規治療。

手機打字，排版見諒！

題主我也有過一陣和你一模一樣的想法，身體哪突然不舒服就覺得要完，但後來才知道無論什麼病其實都是自己內心引發的，就連人們最懼怕的癌症說實話都是小病，大多數都是嚇死的，至於我為什麼會這麼講是因為我知道很多癌症後期的病人痊癒的真實事例，勸題主不要再瞎琢磨了，別害怕，生活中好好運動，保持一個好的心態是健康的基礎，祝福你：）

我想問下題主現在好了嗎？我現在也是，身體上有一點不舒服就會覺得會不會是癌症，最近想的腦袋都痛

我也是這種情況，這三個月才開始的，完全緩解不了，也諮詢過相關醫生，沒有用，好想知道怎麼辦

我也有疾病恐懼症，就拿現在來說吧，我的腳踝處莫名腫脹，一碰就疼，沒有磕碰可以確定沒有骨折，而且昨天前天我還發燒了，嚇得不行，連淋巴癌骨癌都想到了，就差寫遺書了，簡直是控制不住自己的想法

去做鍛煉吧其實很有效果。你想你已經控制飲食，鍛煉身體，規律生活，定期體檢……再生病那就真心不是你的鍋了→_→

去做心理治療。