每天工作12小時以上對身體會有影響嗎？

快畢業了，打算簽一家企業，每天要工作12-14小時，工作內容為硬體研發。有人勸我不要去，認為會累垮身體。

如果能保證每天7小時睡眠和相對健康的飲食，長期每天12-14小時的工作真的會累垮身體嗎？

我一直覺得，即使在不工作的時間我也沒有用來睡覺或休息，那麼較長時間的工作和做其他事情本質上會有區別嗎(僅僅考慮對身體的影響，不考慮情緒一類的因素)？

如果考慮到較長時間的加班對心理和精神等的影響的話，又會有什麼不同的結果嗎？

工作時間雖然過分了，但還不是最重要的 要看強度 很多人一天上班八小時 其實真正幹活的比較有強度的時間有3到6小時已經算不錯的了

我現在每天12H以上的學習，180天了，感覺就是眼睛一閉上腦子就停不下來。。

其實這就要看你這12個小時是怎樣度過的了，如果你是一直保持高度集中的工作狀態的話，換做是我，我堅持不來，不一定是生理上的，很有可能精神層面先忍受不住，崩潰了。如果自己可以有效調節工作狀態，也許可以，反正我不行。連續加班兩個月，我都要瘋了！

謝邀

大二寒假簽得寒假工去蘇州電子廠，哈爾濱到蘇州硬座去的，不得不說一個半月得勞動讓我收穫了很多。（想到什麼說什麼）

由於是外資企業，各種體系補貼以及待遇都是比較健全的，當時去就是為了賺錢，一個半月加上過年三天賺了6000多。

兩班倒周六周日休一天，早6晚六或晚6到早6，工作時間12小時 吃飯半個小時，可以自己算。

很多人承受不了，我當然也一樣，工作前幾天腳後跟和腿都是腫著得，每天重複機械的工作（打螺絲），每天最快樂的事就是坐在班車上跟一條生產線上的夥伴一人一耳機聽音樂，慢慢的挺過來了，也適應了工作的強度，但是長時間的站立加上之前健身房腰受傷積勞成疾，每天腰都很疼，腳趾頭也很疼，腳後跟更疼（穿拖鞋上班）。

在此期間感受到了生產線上每一個人的辛酸和機械式工作帶來的麻木，不只是身體上的乏累，更受摧殘的是心靈。

熬夜耗心血這句話不是那麼簡單的，去的時候140斤回來了130斤，掉了好幾斤的肌肉，腳後跟緩了半個多月才不疼。但是並不後悔，也希望你能堅持自己，做你自己想做的，帶來經驗的同時身體會給你懲罰，仔細斟酌。

以上

其實不熬夜的話也還好，如果十二個小時再加上熬夜，一兩年身體就會垮。不過12個小時勞動強度很大也可能身體會頂不住

如果連續久坐，肯定不好。如果一直是動態的，又能掙到錢，也沒啥啊

生活並不是只有工作與休息呀

陪家人，朋友。

做其他自己喜歡的事

去他們公司論壇看看。下午三四點的時候，去他們樓下看看。評估一下工作強度。

上班時間長，不等於幹活時間長。中等強度，每天12-14個小時，如果是從上班到下班，也還好啦。上個廁所，找同事討論一下問題，下午茶溜半個小時，午飯晚飯完散步一會，都可以有效的調整身體狀態。

如果是高強度，實打實的幹活，回想一下高三做模擬卷，一天做五六套。