老公出軌有外遇？來看看你該怎麼做
面對老公出軌有外遇，最愚蠢的方法是：看對方手機，查通話記錄，看購票記錄，跟蹤，與對方吵鬧，和外遇對象談判等等。用這些方法就可以阻斷老公與「小三」的來往嗎？肯定是不可能的，這些方法要是採取不當，反而會起反效果。
那麼，對於老公出軌有外遇最佳的處理辦法是什麼呢？
01
我想這其中最關鍵的是：你想要什麼？也就是在大吵大鬧之前，先弄清楚：你究竟想要什麼生活？這個人你還想不想繼續和他過下去。當婚姻裡面出現了外遇，說明你們這個親密關係早已出現了問題，有時人們在婚姻中感到困難和疲倦，就開始了出軌的旅程。以為新的關係會有新的開始和驚喜。但大多數的外遇，不過是重複以前關係的模式，不同的人，一樣的痛苦，甚至更甚。其實關係的經營是一種能力，你不能因為自己在婚姻裡面的無力和疲倦，就想通過外遇或是出軌來得到新的情緒釋放和新鮮感，外遇本質上只是一時的逃避，很多時候是無法長久。對於婚姻而言，背叛對雙方來說都是致命的打擊，也是一種長久的傷害，最直接的致命傷就是——信任缺失。信任盡失，會出現什麼問題？
當信任處於低谷時，即使ta已經回歸了，你還是會去懷疑，是不是他不愛我，所以才會出軌。我該怎麼判斷你還有沒有出軌？這種信任危機的干擾下，你會處於擔憂以及焦慮的狀態。這種擔憂 以及焦慮的情緒會影響你對他的態度，於是在生活中自然就會表現出來，於是兩個人的衝突就自然而然地增加了。
這樣的情況長期以往下去，並不利於對婚姻的重建，只會愈加加深之間的鴻溝。對於出軌的婚姻的來說，信任修復就顯得尤為重要，對於夫妻來說，若是做不到彼此信任，那是無法建立親密關係。 02 夫妻之間的親密關係一旦受到破壞，兩個人的信任感就會逐漸下降，任意一個小事情或者一個小動作，都可能引發『夫妻世界大戰』。在遭遇出軌回歸後，問得最多的問題大概就是出軌後信任修復的問題：小青，是一個30歲的全職媽媽，丈夫出軌後被她知道了，在溝通之後，丈夫選擇了回歸家庭，小青問我：「我覺得生活都沒了動力，有時覺得甚至連身旁的人都會背叛我，怎敢相信其他人。可當我選擇修復，卻發現要想修複信任感，難於上天。我有時候，真的很想放棄，一走了之。我是不是離開這段婚姻，重新開始新的生活，會更好一些？」
在修復出軌的婚姻時，常常有人堅持不下去。因為人受過傷，總會狠狠包裹自己，躲起來拒絕再愛，所以，很多人難以接受出軌伴侶，即便是他們回歸家庭，各種示好，她們還是不會信任，害怕再次受到傷害。
遭遇婚姻出軌，當對方表示懺悔求原諒的時候，綜合考慮，受到傷害的伴侶，會選擇原諒，她們認為，對方只要會改正錯誤，婚姻就能重新回到從前那般快樂，夫妻就能找回幸福。可是，真正的放在生活中，信任的修復和建立，根本不受我們控制，易怒易躁的情緒，隨時都可能出現。
03為什麼重建信任這麼難呢？重建信任是需要時間和精力，如果你失去了這份耐心，你們的夫妻關係只會越來越糟糕當在婚姻中，對一個人期望越高，看的越重，當他背叛你的時候，失望的心理就會加重。常人說：人非草木，孰能無情。可當你所期待的那份感情，在受到破壞時，內心是無法平靜的。當你選擇了原諒，就去試著接納對方。其實，那個背叛婚姻、背棄家庭、傷害你的人，他的內心也不會平靜的，內疚感的存在，會讓他受到深深的譴責。試想一下，為一時的放鬆自己的壓力，換來了一個家庭的瓦解，仔細衡量，真的很不划算。
即使不信任，也控制自己的情緒，要給他講話的機會。只有在溝通中，才能發現問題，解決問題，才能更利於感情的修復，信任的重建。
如果你想重建出軌後的信任，做完美修復出軌裂痕的智慧女人，走出出軌後的負面深淵，那麼圖南導師的《走出外遇陰影，重建出軌後的信任》六大步就非常適合你了，他會從真實案例入手，深入淺出，徹底幫助你成為幸福的妻子。
我們常用猜測、懷疑、監視、跟蹤、指責、謾罵甚至暴力來阻止和控制外遇的再次發生。可是收效甚微。
為什麼我們的裂痕還是難以修復？
為什麼我原諒了ta卻還是無法回到從前？
為什麼ta始終覺得我不如第三者？
那麼，你是時候學習該如何重建出軌後的信任了！
9年的婚姻情感諮詢經歷
親授出軌後的信任重建
走出出軌後的負面深淵讓TA重新愛上你在婚姻中保持一生被愛的魅力你對《老公出軌有外遇？來看看你該怎麼做》持有什麼樣的看法呢？
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