如果當你一人在家的時候,你會怎麼控制內心的恐懼?
07-28
不恐懼 很自由
好吧,我就想問你恐懼啥呢?還是在家裡面?有鬼嗎?
我很不能感同身受,因為在家這種熟悉又親近的地方應該是不怕的呀,即使家裡面只有我一個人。
可能題主是想說在家孤獨吧,那就找點事做啊,不要閑著就沒空想那些了。或者就是少看點恐怖片,不要自己嚇自己,我小的時候就是恐怖片看多了家裡都怕。
把窗戶打開透氣,放點音樂,再愉快的做上一頓好吃的,躺在床上追劇打遊戲學習,都是很nice的,不要想太多。
轉移注意力,比如看美男,恐懼來源於你的內心,關掉這部分想法和感覺。
※《鎌倉物語》:多麼強大的想像力,才能抵抗對死亡的恐懼
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※壯觀與恐懼並存,美麗與死亡共生
※(3)同理心訓練:聊聊恐懼這件事