《千與千尋》：18年後才發現，原來它不是給孩子看的動畫片
- 1 -
「怎麼跟我小時候看的不一樣了？」我在電影后半程偷偷抹了抹淚。
周末去電影院給宮崎駿老爺爺補了一張電影票，看《千與千尋》。
電影表面是在講述一個10歲女孩子誤闖魔法世界，並且用自己的童真、勇敢和善良重返人間的故事。可現在再去看，心情卻是：「明明這麼美，卻怎麼這麼殘酷。」
我的很多朋友還帶著孩子去看，我會先勸他們一句，「還是別了吧，無臉男一路追一路吐，畫面噁心的不行，而且湯婆婆的浴場多醜陋多殘酷啊，小朋友為什麼要接受這些！」
何況，宮崎駿的這些動畫片，本來也不是做給孩子看的。他的所有魔法世界，用他自己的話說，是用來「慰藉那些失去勇氣的、與殘忍現實搏鬥的靈魂。」
在《千與千尋》里，我覺得這些慰藉，都是藉由「名字」說出來的。
千尋是要記住自己的名字，才可以從噩夢般的魔法世界裡逃出的，但她一開始忘記了。幸好，她有記得她名字的白龍；有那張同學送的卡片；有錢婆婆和大家一起編織的護身符……在跟每個人的相處中，千尋一方面守護著自己的名字，一方面又跟一次次迎面而來的挑戰、救贖做鬥爭。
如果「名字」隱喻的是人的自我，10歲的千尋經歷的種種磨難，大概就是我們現實中的人時常要面對的問題了吧。只不過動畫片里千尋需要面對的只有一個壞人湯婆婆，但在現實中，我們隨時都在面臨著丟失自我的風險。
所以很多時候我被感動也都在此：誘惑也好睏境也好，不忘初心（名字）真的很難。
「在跟人的碰撞中，才能更知道自己的位置和角色」，這是Momself人生實驗室里常提到的話，這也是我在看電影的過程中，看著千尋一遍遍喊出自己的名字時，閃過的念頭。
- 2 -
前兩天看到一個小遊戲：請朋友在不必仔細思考的情況下，說出你的三個優點。
不如現在就打開對話框跟朋友玩玩看，我猜結果跟你內心預期的答案會相去甚遠：明明已經喪到家，朋友說我熱愛生活；明明就是個直男思維，朋友卻說我柔情似水；明明都社恐了，朋友偏說我熱情……
玩上兩三個人就能知道：其實我們並不了解自己。就像千尋，如果沒有白龍和分手卡片的提醒，也許她從一開始就被湯婆婆劃掉了名字，丟失了自己。
代表自我的「名字」，很容易丟的。
幸好從別人的眼裡，我們還可以看到另外一個自己。雖然到底哪個才是更接近「我是誰」的答案，仍然需要自己尋找。
「沒有人是一座孤島，可以自全。」這是約翰·多恩的詩句，是那天聽到白冰講述她的體會時想到的。
白冰其實不迷茫，她很喜歡聽別人說話，是個樂於傾聽的人。但在人生實驗室的一次活動中，她震驚於自己明明只是個旁觀者，卻情緒失控到幾乎哭背過氣。
當時團體中有一男一女兩名學員發生了爭執，會場氣氛挺緊張的，也有各自的支持者。後來有第三者站出來，支持男生，並且幫著解釋了男生所持觀點的原因，毫無關係的白冰卻忽然情緒崩潰，哭到停不下來。
她說她那一刻就是沒有忍住，她從第三者的解釋中，忽然讀到了男生的動機。這個動機，是她在跟前夫婚姻存續期間，她一直一直想要得到的那個「理由」，但直到兩個人婚姻走到盡頭，她都沒有得到過。
但就在那一刻，她從一個為別人辯護的陌生人嘴裡，聽到了前夫跟她無數次爭吵的理由。
聽起來很無厘頭吧？這些事之間有什麼關係？白冰自己都說不清楚那個場合下她哭得那麼傷心到底是為什麼，可能是因為釋然，因為想起之前的委屈、覺得自己可憐，或者還有別的情緒夾雜在中間。但就是那個「動機」，讓她開始接受前夫在婚姻中的思維方式和行動模式。
就在她參加人生實驗室的三天時間裡，她和前夫約了一次飯。兩個人自從離婚後，第一次好好坐下來，心平氣和地談了談婚姻中的問題，和面對現狀的解決辦法。
白冰說，自己是個希望看到更多不同想法的人，以前的工作生活里，哪怕有這種機會，也會覺得那是很普通的事。但就在團體這種跟人碰撞中，這種「知道」變得更明確、更肯定。
很多人生實驗室學員跟我提到過在團體中的感受：因為參加了團體，自我探索中的改變無論快慢，它一定會來。
這個自我，就像是千尋在一次次越過困難後，總要記起自己的名字一樣，它就在那裡，只是有時候需要刻意地去確認。
- 3 -
「原來我是這樣的！」這句話，我在每一個參加過人生實驗室的學員身上都聽過。
這句話，幾乎像是千尋手裡那張始終可以確認自己名字的分別卡片一樣，成為衝破現實世界束縛的一個咒語。
因為我們幾乎每天都在感受到這種「束縛很難受又掙脫不出來」。
每次朋友下午茶，你是不是也會有我一樣的發現：
朋友A剛分手，但和她歷任男朋友的分手理由大同小異，都是因為小吵架升級為大吵架，雙方控制不住情緒，互相甩出「分手」這個詞，說著說著就成真了；
朋友B換到第5份工作了，還是不開心，整天拉著人「聊一聊」，「很痛苦」，老闆不信任，辛苦加班又不甘心，但明明這些話就是上一份工作同樣的抱怨；
朋友C看起來什麼都好，老公對她很好，兩個人結婚10年還是手牽手散步，孩子有爸媽帶也不特別辛苦，工作不累，但她說每天幾乎也不怎麼開心，「都很好，但是……」
但是什麼呢？
但是我們不滿意，想改變，希望知道自己在幹嘛，甚至就是想更明確自己想要什麼：我是什麼角色、什麼身份、我可以去的方向是哪裡。
了解自己真的挺難的啊，但它又這麼重要。
夏天是我同事，在參加了人生實驗室後，她說在團體里讓她觸動最大的，是發現「原來我是這樣的」，她把這個稱為「覺察」。
在人生實驗室的正念課里有一個環節是互相傾聽：兩人一組，面對面，一個人說4分鐘，另外一個人專心聽，4分鐘後對方要複述出自己剛剛說的話。說的人說完，聽的人複述完，就交換著再來一遍。
夏天對面的女生剛開始說時其實有些疲態，她說因為前一天工作到很晚，為了上課，又要起得比上班還早，穿過了大半個北京城，所以非常累。
夏天聽得很認真，當她開始複述女生的話時，原本一臉倦意的女生表情一點點開始變化。2分鐘複述完，女生眼眶泛紅，努力在維持眼淚不掉下來。但那是夏天可以說出來的表情：欣喜，滿足，感動。
「她說是因為很久沒有人這麼認真地聽自己說過話了，感動是因為自己被看見、被理解，被這樣認真對待。」夏天告訴我的時候，大概是回憶湧上來了，也很動容。
原本以為是很普通的一個交流方式，沒想到短短几分鐘，那種互相之間因為被傾聽、看見、理解後的滿足感，居然跟平時這麼不一樣。
重要的是，她覺得把這種「專註」和「滿足感」帶到生活里時，像有水流在緩緩穿梭一樣，每一次對話、每一件事的處理，自己心裡是有變化的。
好多人都說，這種覺察，是人生實驗室三天團體體驗後，帶到生活里的一個「種子」，或者說「火苗」。它會成為做每件事時候的一種提醒：我可以有不同的態度、我可以有不一樣的選擇。
帶著這種意識在生活里有什麼好處？
白冰現在不但跟前夫關係很平和，而且她說能接住很多情緒，有了更多的和自己相認的「勇氣」：
「通過學習，我更加敢於承認自己是有失誤的，敢於說出來自己內心的想法，錯了就是錯了，失誤就是失誤，敢於在孩子面前正視我的錯誤。」
後來夏天回家後，跟男朋友也嘗試了正念上學到的這種溝通練習。他們只用了2分鐘時間，沒有別的事情干擾，沒有帶著評判的心態聽對方說話，這2分鐘讓她跟男朋友的親密度，比平時增加了好幾倍。
夏天說，人生實驗室帶來的覺察，是會在每一步要做選擇的時候，多一點勇氣，會知道需要改變相處模式，能努力地邁出一小步。
就像千尋在魔法世界裡，緊緊攥著那張有自己名字的卡片，她知道，只要記得自己的名字，一定有辦法回到原來的世界。
人生實驗室顧問導師李松蔚說過一個關於「劇本」的比喻：每個人都在按自己以為的劇本活著，但要是你看到了還有別的劇本是那樣寫的，你會不會想試試那個不一樣的劇本？
人生實驗室也許就是你可以看到的另一個劇本，我們用三天時間，提供給你一個認識自己、重新理解自己「名字」的機會。
全新改版的人生實驗室·旅行版已經正式開啟招生，這個魔法世界，比千尋的好玩。▼
全新人生實驗室·旅行版
2018年明星產品，
改版升級為「自我刷機」旅行版
原班顧問人馬，8大導師同台帶領
2019年第三期招募進入倒計時
7月20日關閉報名通道
主題：《洞察關係網路，碰撞未知的自己》
課程費用：11300元/期
早鳥價：7月5日前報名，9300元/期
時間：8月9日-8月11日
地點：上海 · 外高橋 喜來登酒店
未經審視探索的人生不值得
詳情諮詢實驗員皮皮微信：momself8
推薦閱讀：
TAG:千與千尋（動畫電影） | 心理 | 關係 |