現在年輕人晚睡是個什麼情況？
07-27
人類有兩種睡眠模式，一種是早起鳥，一種是貓頭鷹，只要精神沒問題，一切OK
希望我的回答可以幫助到你。
個人體會年輕人晚睡是出於以下3種情況：
1、被心事困擾難以入眠，剛失戀那陣子就是，只要一閉眼就會不由自主地回想起曾經的情景，這種蒙太奇能持續兩個小時且毫無頹勢，當時的解決辦法就是把自己熬到三四點鐘困得倒頭就能睡著，不過後遺症就會留下更長時間的習慣性晚睡。
2、沒事閑的，越是無所事事虛度了一天，晚上越是不想就寢，大概是潛意識裡覺得只要一睡了就是板上釘釘的浪費了一天生命（於是給第二天繼續浪費生命開了個頭）。
3、白天被佔用了太多的時間，晚上好不容易能自主了，多熬一分鐘就自由一分鐘。
失眠 焦慮 玩手機 聽音樂 才能平靜
熬夜一時爽，一直熬夜一直爽
（但是真的不熬夜才是最爽的）
白天工作壓力大，只有晚上的時間才是屬於自己的所以經常晚睡，才感覺這一天沒有白活。
其實只要白天過的有意義，充實就好，戒掉晚睡，好好生活吧
安安靜靜的玩，再也沒有人沒有事會在那個時間，突然出現打擾自己了。
失眠，玩手機，平時太輕鬆了，不累
不知道幹什麼，就是遲遲不願睡去
睡覺前是大腦最放鬆的狀態，容易想很多，晚睡其實就是為了，不讓自己停下來，去想那些不想想的事情！
我覺得就是現在人過的太不充實了，導致內心無法被填滿，只有玩手機充實下自己的身心
很常見，壓力大，煩惱事多，心事重。
最主要的是 玩手機
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