腰椎不好請私教有幫助嗎？
腰椎有點輕微膨出，骨盆傾斜，以及高低肩
感謝邀請。這要看私教的素質了，就目前私教群體的現狀來看，最好還是不請。
私教懂不懂，都必須裝懂。加上有些教練，培訓了兩三個月，甚至兩三周，就冠以「教練」的美稱，自信心一膨脹，自己其實幾斤幾兩也不清楚了。以為什麼都懂，什麼也都敢說。
腰椎不好，運動要格外留心，否則很可能加重病情。建議你多諮詢專科醫生，再謹慎安排運動方案。
首先要請醫生看過，診斷清楚病情是否可以做運動，如果可以再考慮私教的問題。如果問題嚴重到鍛煉沒有幫助，那肯定是沒用了。
吃中藥就能治好腰突，請私教，豪我們做朋友吧！
專業的可以。
你好，腰椎不要，請私教只能做一下拉伸調理之類的，不能徹底治好你的病，建議還是選擇正規的醫院或者是正規的產品進行治療，不要延誤，這種病越拖越嚴重，所以儘快治療吧，市面上的有些產品效果還是挺不錯的，另外要注意一些事項：
腰椎間盤突出症以靜養為主，適合卧床休息。因此瑜伽、體操，羽毛球、乒乓球等球類運動都不適合腰椎間盤突出症患者。但游泳可以。游泳在強健人體背部肌肉的同時，能有效減輕長時間站、坐對椎間盤造成的壓迫和損耗。
- 倒走
- 睡眠
床過軟過硬都不合適，最好睡中軟度的棕櫚或者其他植物填充的床墊。枕頭應該硬一些，一般選擇用蕎麥皮、蒲絨、木棉、蠶屎、綠豆殼作為填充物。
- 戒煙戒酒
吸煙喝酒會影響髓核的血液循環，延遲損傷的癒合。
- 腰背肌鍛煉
（1）五點支撐法
（2）上半身「小燕飛」
（3）直腿抬高法
（4）壓腿法
（5）仰卧起坐法
- 預防複發
在日常生活學習和工作中要養成正確的姿勢和習慣，注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉
題主的情況找懂運動康復的私人教練是可以解決的，關鍵看你運氣如何了。
首先要諮詢醫生，根據您的情況，已經是高低肩了，建議不要請私教，除非說私教非常專業，因為您不知道請來的私教是什麼樣的情況，可能只是培訓1個月。
錢對於您來說可能是小事，但是這種類型的私教會讓您的病症加重！後期再就醫會影響治療。建議可以先通過中醫治療，因為中醫治療面對這些腰腿疼痛很權威，很專業！當然這些都是一些小的建議，如果您覺得中醫不好可以選擇西醫，按照您的情況個人建議先就醫，主要是私教比較不穩定！（客觀因素太多容易造成更大的傷害）推薦閱讀：
※絕對不能讓我的健身教練知道的秘密（大劉系列第三集）
※體重很輕而體型很顯胖？
※平板支撐為啥不要塌腰撅屁股？
※女生練啞鈴，如何控制時間和強度，避免手臂變壯？
※完成一個引體向上為何這麼難？