本人身高165體重108想增肌健身，增肌會不會把臉變胖呢？
07-27
肯定會變胖的，增肌的過程你需要攝入很多的熱量，難免會有剩餘，脂肪也會增加，到達一定程度，你覺得可以了，就可以開始減脂了，這個過程相對比較漫長吧，不過你體會過一次後，你會發現這是一次蛻變，你會完全換了一個人一樣，感覺超爽。
這個看基因吧，有的人天生臉小，怎麼肥臉都不大，有的人身體很瘦臉卻很大。但是增肌肯定會長脂肪的，最好乾凈增肌，少油多碳水。
解釋一下增肌和增重的區別。
健身增肌需要攝入大量的食物，熱量過剩不可避免， 很難做到增肌的同時不增肌體脂含量。
想增肌要做好周期心理準備。
先多吃多練，體質增加了，一定程度臉部看起來會浮腫一些。
等增肌期過後進入減脂期就好了，
既增加了肌肉，還沒有增加大多的脂肪。
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會
健身前後的臉
謝邀，首先，增肌完全不增體脂是不現實的，因為增肌無論如何都需要有足夠的熱量冗餘，你不可能精確到剛剛好，所以脂肪的增加一定會增加臉部脂肪，因為不論增肌減脂脂肪的增長和減少都是全身性的，沒有局部減脂一說，所以增肌，脂肪一定會增加
控制好飲食，讓體脂不要太高，就不會變胖啊，但是你的問題目的性是增肌，為什麼會想到臉會不會變胖呢
你咋這麼可愛
只要不是用臉舉鐵的話，不會變胖的。
跟我的想法一樣，
不會 如果你沒有胡吃海喝，飲食健康是前提。
我覺得不會吧，既然是增肌，就不會變成肥肥的。何況臉部的變化應該是最小的吧。。如果原本臉就不大，那增肌不會導致肥肥臉
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