長痘痘的人應該少吃什麼食物？

值得注意的是，

臉上出現痘痘問題之後，光靠生活習慣的注意想要去掉痘痘，是很難的。這些生活習慣的注意，只能起到基礎的錦上添花的作用，而不能起到雪中送炭的治療效果。

還是要找准自己的問題，認真分析才是正確快速的。

以上。

甜的辣的，最好去看醫生，這樣好的比較快。

甜品致痘，牛肉致痘，牛奶致痘，辣的活血會加快痘痘形成不建議長痘時候吃太辣的，還是會促進炎症發生

感覺自己很有資格來答一波了！

男朋友是易長痘體質，談了四年戀愛，現在已經好了不少，也去醫院看過，醫院開的葯他總是總一個星期就放在旁邊懶得用了，現在用的是悅木之源的菌菇水。

長痘也要看每個人的體質，我男朋友每次吃過海鮮之後就容易長痘，但是偏偏他的最愛就是海鮮，但是自己又不能多吃，只有自己吃一點點之後看著我吃，哈哈哈哈。

對於他來說，平時主要就是少吃海鮮，對了，還有雞肉，不知道為啥有一次他吃了燉雞之後臉上爆痘，從此以後我們家再也不做雞肉了。

建議平時還是以清淡的食物為主，畢業之後盡量自己在家做飯，比較衛生，也不會像外面放很多調料，對身體不好。

也建議原po去醫院看一下，畢竟醫生是專業噠！

甜的辣的，就少吃吧，不吃肯定是忍不住的，想吃的時候問問自己是不是真的必須一定馬上就要吃，不是的話就去默默吃個水果就好，然後腌製品、泡菜這些別吃最好，水果像芒果，荔枝，菠蘿這些少吃，熱性的，吃了上火

ps：友情提示，姨媽來之前一個星期，別吃火龍果和西瓜，別管它冰沒冰，不然痛經！！！！痛到死！！！

不要辣，不要太咸，不要太油，葷素均勻，不想暴飲暴食，適量吃東西，多喝水，還有作息規律，注意麵部清潔，用溫和的或者適合敏感肌的護膚品。保持心情愉悅！不要摸臉！！

可能有點跑題了，但是是我個人祛痘護膚經驗啦

謝邀，其實長痘痘的原因是因為蟎蟲感染啊！也就是清潔不到位，或者是空氣感染之類的。不知道題主是程度的痘痘，但是痘痘只靠吃的注意是沒有辦法改善的，頂多幫助你不長新的痘痘。不僅僅是飲食，空氣污染也有可能導致人長痘痘的。

從飲食來說：1.不要吃甜的，最好不要粘有糖分的東西（雖然糖甜甜的很好吃，但吃多了真的沒有好處，又長痘，長胖，還容易加速皮膚的衰老）

2. 不要喝牛奶（原理我不太記得了，聽一個治痘痘的老中醫說的，實在想喝可以喝豆奶，女孩子喝豆奶還豐胸的呢）

3. 個人認為油炸的還是少吃吧，我一般辣的只要不是吃的太多就沒關係，看個人情況吧

總之呢，如果只是一兩粒小痘痘題主就不要太擔心了，市面上挺多好用的治痘痘的膏藥。但如果很嚴重推薦還是去專業的醫生去看吧，畢竟早點治療早點好。

甜的，那些餅乾蛋糕什麼的最好少吃，不要熬夜。

不要吃易上火的東西，少吃熱性東西，還有辣的話得看自身情況，有些人吃了沒事，有些人吃了 欸 就長痘了。

若你是四川出生的就不要吃炸的。若你不是四川出生的就少辣，不吃炸的。

少辣，少鹽，少甜

最後管住嘴別亂吃

邁開你的腿

抗痘就這樣吧

對了

睡眠充足很關鍵

不要熬夜！！

避免長痘痘就是不吃高糖成分的一切食物（季節性水果可以吃，但不包括甘蔗一類的水果），還有高脂食物也要適當避免。

吃辣和運動本身是不會長痘痘的。

至於碳水化合物，米、面等主食是必須吃的，除非你想減肥，可以不吃，對痘痘沒有任何影響

不長痘痘的真言：心要大，不熬夜，禁甜食，忌油膩膩

其實主要是少吃辛辣，但是跟樓上說的，體質很關鍵，初中我一臉痘痘，後來啥也沒耽誤吃，慢慢過了時間就下去了。