情緒很消極時怎麼排解？

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謝邀( ? ?ω?? )?

我如果很消極，一般會停下手裡的事，然後吃頓好的去，看一些搞笑綜藝節目，或者去運動，用身體疲憊替代心裡疲憊，接著去睡覺，睡到自然醒。

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我沒有看到其他回答熬，但是能猜到大家都是在說好吃的，好玩的，大波浪的，學習工作 來排解，真的這些都很有用但是勞資就是要與眾不同就是要 be different.

首先，智力工作者，包括學生，可以跑去找點招聘的小餐館，然後和老闆表示一下自己想繼承爸爸的願望成為廚師，所以來應聘廚師學徒，穿的最好臟一點，成功率+。

切菜，洗菜，打雜，給豬腦子去皮，削一盆土豆，長時間站著低頭切菜讓你的脖子又酸又痛，前面熱水後面油鍋，你站在你的菜板前根本不敢亂動，然後沒有洗手的地方也沒有廁所也沒有口罩，一天下來你的手因為長時間使用菜刀早就起泡，常年坐在學校或者單位的你哪受得了站一整天，腿這下肯定是軟的不行了

之後表示做飯太累，要辭職，

ok done, 現在想想，這些破事累活再也不用做啦! 這些不是我的工作哈哈哈哈哈好開心!

注意整個過程時間不長哦，應聘，然後說實習一天，然後天黑辭職，一天搞定，回到家想想明天不用去了在被窩裡那都笑開花，還有一件事就是演技一定要真，要不然會被追著打。

(比較時候長時間消極的人，因為如果只是一時不開心的話你可能要白白給人家切好幾百個土豆)

然後我現在說完智力勞動者到體力勞動者了，體力勞動者就不會不開心，因為人家有更重要的事去忙，不開心是智力勞動者到矯情的方式，是閑的時候，交女朋友的時候，工作不順利的時候出現的情緒。我就是想不出來了爛尾了啦啦啦咬我啊

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謝邀，話說我一般情緒消極的時候，或者傷心的時候，會打沙袋，各種鍛煉直到渾身酸痛（不過情緒消極的事後一般不跑步）

麻痹自己，洗個澡然後睡覺

好爽的

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做一些平常很害怕，自己不會做的事情，這忙很容易就會帶走你的情緒。比如來一場說走就走的旅行，或者到公園裡唱歌直播這種的

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聽音樂，看點喜劇的節目，電視，或者看個悲傷的電影哭一場，發泄一下

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