瘦的人如何變有力氣？
07-26
先長胖才能有這種奢望
力竭訓練，金字塔訓練法
健身。增肌，多做無氧，力量訓練
可以自己買書研究，比如施瓦辛格，也可以買私教課，不過好的私教是可遇不可求的，所以自己鑽研最靠譜
瘦子就不要想著變得有力氣了~都那麼瘦了幹嘛還難為自己呢做個小可愛不好嗎
鍛煉身體唄，那還能咋滴
健身！做一點有力量的訓練，甚至我覺得瑜伽都很有效果，每天堅持半小時，，一倆月之後我覺得效果就很明顯了，關鍵你會知道怎麼把勁兒使出來，怎麼使是對的。
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